气血两虚，也就是我们说的气血不足，这是女人常见的身体问题。
先对照下面这些症状，看看自己到底属不属于气血不足：
疲累乏力，懒言少语，
随便动动就觉得很累；
失眠多梦，睡眠质量差，胸闷；
头晕目眩，蹲下站起时眼前发黑；
面色苍白或萎黄，
不红润；嘴唇淡白；
肌肤干燥枯裂，形体消瘦，
妇女月经量少或经闭等。
有这些症状，再来补，乱补是要出问题的。
而气血于你，就是身体自带的美颜相机。
气血好的人，脸色才能好看，而且是从内而外的有光泽。如果气滞血瘀，或者气血虚少，要么脸上长斑，脸色发黑。要么就是黯淡无光，皮肤萎黄。
所以气血就是人的第二张脸，男人女人都很需要啊。
另外，气血不足，还会引起失眠，因为血不养心，心神不收，就很难安然入睡。睡不好的脸色，大家应该都很清楚吧。。。。。只要你夜里没睡好，第二天得用多厚的粉底盖住，这个也不用我多说了吧。
女人都希望乳房再大一点，而不是乳腺再增一点
胸也是一样啊。当一个人气虚的时候，胸部肌肉就会萎软，不管是男是女都一样。为什么女人生完孩子后乳房会下垂得厉害，再也不能像年轻时那么挺拔，就是因为气血大量亏耗，已经托不起那些肉肉了。
所以顺便在这里和女性朋友说句掏心窝子的话，别没事儿就想着丰胸了，年轻的时候是好看，等老了，没气托举了，下垂后怎搞？还不如小一点儿，变化也不会那么大呢。
别跟我提头发颜色，这真不是染的……
除此之外，气血不足还会引发心脏等脏腑的疾病。听起来好像很严重对不对？事实上就是很严重。为什么？心主血，肺司气。血虚就会影响心脏肝脏生理功能的发挥，气虚就会导致气陷或者气滞，不仅仅影响到肺，全身脏腑的气机都会受到影响。
怎么食补呢？
大家可能立马想到了红枣啊红糖啥的，小郎中只想说，身体健康吃吃这些还好，已经气血虚了，单吃点红枣是没用的，可以多喝点参枣姜糖，补充均衡的营养。
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