有些孩子身体抵抗力很好，但是到了秋季生病的次数就增多，而且反反复复总不好，有些家长就会疑虑，孩子体质好为啥到了秋季就生病呢？其实孩子生病增多，多半跟穿衣太厚有关。秋季温度低，家长怕孩子冷，会给他多穿衣服，但是衣服穿太厚，孩子身体会出汗，汗水无法排出体外，吹风后会增加生病的几率，只有适量的穿衣，孩子才会少生病。不想让孩子生病，家长给他穿衣时要遵循这4个原则。
用摸判断孩子冷暖
秋季温度降低，受温度影响身体的血液循环会变差，小孩子会出现手脚冰凉的情况，这种情况很正常。因此，家长通过摸孩子手脚温度的方式，判断孩子冷暖是不正确的。正确判断方式为摸孩子的后背和脖颈，这两个位置的温度接近正常体温，摸一摸就知道孩子是冷是热。如果孩子脖子凉，可以给他添加一件纯棉卫衣。纯棉布料的卫衣，质感舒适，孩子贴身穿不会对皮肤产生刺激，保暖效果非常好，孩子穿上可以减少身体受凉的情况。
温度降低衣服不能添太厚
秋季的温度是逐渐下降的，孩子的身体能根据温度变化，自动调节体温。如果家长在温度降低时给他穿衣太厚，会影响孩子的体温调节能力，导致身体抗寒能力差，导致孩子身体怕冷，以后生病会增多，因此给孩子穿衣要适度。如今处于仲秋时节，温度在10-20度之间，不算太冷，家长给孩子添衣时，可以给他内搭卫衣，配上一款外套，不仅保暖效果好，而且孩子热了穿脱也方便。
注意局部保护
天气变冷后，孩子的腹部最怕受凉，当腹部受凉时，孩子出现腹痛腹泻的情况。另外孩子的脚部也怕凉，如果孩子脚部受凉会让血液循环变差，从而影响身体的新陈代谢功能，而且还会降低身体免疫力。因此在给孩子在穿衣时，家长要注意不能给他穿太短的衣服，另外穿裤子也要注意保暖性，如果腿凉，孩子脚丫也会暖不热。
“洋葱式”穿衣法则
“洋葱式”穿衣顾名思义就是一层一层的穿衣方法，让孩子多穿几层，可以代替一款厚衣服。厚衣服虽然保暖效果好，但是当孩子热了，不能直接脱衣，帮助身体散热，身体出汗后会闷汗，如果受凉，还会增加生病的几率。如果让孩子多穿几层，身体热了可以直接脱衣服，孩子不会捂出病，对健康成长会更好。
虽然秋季天气变冷，家长需要给孩子多穿衣服，但穿衣不能一次穿太厚，如果穿太厚，孩子身体热出病来也不好。