提到胃不好，要养胃的时候，大多说人都会想到山药，山药是一种根茎类植物，它有着含有很多对我们身体有益的成分，主要的功效就体现在：养胃健脾，补肺止咳和减低血糖上。因为山药对体质弱的人还有这补肾的作用，所以还有着小人参的美称。不过还是要提醒一下，山药虽然是一种良药，但是也不是对每个人都有好处的，对以下几类人来说，山药不但不能为我们补充营养，反而对我们身体健康有所危害。
以下几种人最好不要吃山药
便秘的：山药中含有大量的淀粉，对于本身就存在便秘的人来说，最好远离山药，因为山药是热性的，属于温补食材，不适合便秘的人食用，便秘的人食用山药，就相当于火上浇油。
爱吃火锅的：我们在吃火锅时，通常都会选择麻辣口味的。我们都知道吃辛辣的食品吃多了容易上火，所以，如果吃火锅的时候，再吃山药，无异于火上加火，很容易导致喉咙干，疼，起痘痘。
患有糖尿病的：虽然山药中含有降低血糖的粘液蛋白，但是山药同时也是根茎食物，含有大量淀粉，若是摄入过多，反而会导致血糖升高，起不到减低血糖的作用。因此，若是喜欢吃山药的糖尿病人士，可以控制减少食用山药的分量，否着不利于身体健康。
患有前列腺或乳房癌的人士：山药中含有不利于患有前列腺或乳房癌的人士的成分，这部分人士最好不要食用。因为上药中含有能合成人体内荷尔蒙的薯蓣皂苷成分。
山药的功效
养胃健脾，有利于消化：山药是一种能药食两用的食材，它其中的淀粉酶，多酚氧化酶等成分，对胃脾消化吸收有着很大帮助。对于脾阳亏和胃阴虚的人士来说，山药的作用也很大。
延年益寿：山药也可以作为一种养生食材来使用，它其中的黏液蛋白，维生素和微量元素，有着阻止血脂在血管壁中沉淀的作用，能防止心血管疾病，安神定志，延年益寿的效果。
滋肾益精：上药中含有健身健体，滋肾益精的营养物质，对治疗频繁小便，肾亏遗精也有着很多功效。
止咳：山药中的黏物质，还有着滋润的作用，所以对治疗咳嗽也能起到一定的帮助。
山药是一种对我们的健康有所帮助的食物，但是也不是所有人都适合食用的。