意大利画家米开朗琪罗曾在他的《阳光下的中国人体》里写过这样一段话：体态匀称、发育健康，构成一个和谐的整体。它给予人以端庄、优雅、圣洁、高尚的感觉，引起人们对世俗生活的兴趣，激起奋发上进的精神。
把身材跟人的观感，体感和进取精神对等起来，可见好身材有多重要！
其实，力的作用力是相互的，能给别人好的印象和感受也必定对自己带来许多好处。
一般来说，能控制好的身材的人有着积极的生活态度，有着良好的自律能力，而控制好身材自然身体也更健康，如此一来方能掌控人生。
1. 好身材里藏着你的好心态
我们常常听人说：要好好努力，因为有很多美好的事物等我去发现，有好多美景等我去见证。于是他们埋头努力，为心中的美好而积蓄能量。
其实控制好身材也是，因为有那么多美丽的衣服都要ｈｏｌｄ住，有那么多美好的时刻需要定格。
于是，心存这份小小的美好，整个人积极向上。
这看似只是在控制身材，其实这是在控制自己的人生，因为对生活有着自己的态度，想变成更好的自己，才会去控制身材。
反之，生活态度消极的人也顾不上对身材的管控了，一切听之任之放任逐流。
因“佟湘玉”一角火速蹿红大江南北的闫妮深受大家喜爱，然而爆红之后她沉寂了很长一段时间，再亮相到聚光灯下时，她的冻龄美惊呆了所有人。
一个４７岁的女人身材苗条，活力四射，宛如一个妙龄少女。
大家都说她是逆龄生长，但其实，她不过是心态积极，生活态度积极罢了。
闫妮是个单身妈妈，一个女人独自拉扯大儿女这需要很强大的心理，娱乐圈也不例外。闫妮却没有苦哈哈的样子，没有给人一种“负重前行”的感觉。
相反，她乐观坦然，当谈及与女儿的相处时，她也满面春风地说：“我们既是母女，又是朋友。”
所以，与其说是闫妮的身材征服了我们，不如说她积极向上的生活态度感染了我们。
那种积极向上的力量，是一种向美而生的态度。
2. 好身材里藏着你的自律
这世界诱惑太多，光美食对人的诱惑就已经够大了。很多人胡吃海塞所以身体横向发展速度很快，但是，吃胖很容易，减下去很难。
想要保持姣好的体型，必须得有持之以恒的努力。管住嘴迈开腿是必经程序。
很多时候，一个好身材的修炼过程历经了苦行僧般的自律。
一个网友分享过她的经历，刚大学毕业的她胖的形象全无，遇到自己喜欢的人也只能默默擦肩而过，因为对比意中人自己是那样灰头土脸暗淡无光。
在经历暗恋失败以后，她痛下决心要改变自己。改变先从控制身材开始。
于是，她每天晚上抽两个小时时间用来健身，雷打不动。
当同事们一起去约饭时，她在健身；
当别人抱着手机看小视频时，她在健身；
当大家逛街Ｋ歌时，她还是在健身。
经过１年的高度自律后，她完全换了一个形象。之前宽大土气的衣服被撇到一边，之前吃麻辣烫吃零食的习惯也改掉。为了配合健身，她慢慢开始作息规律，饮食搭配合理。
是健身让她有了更好的生活方式，当她自己慢慢变成自己想要的样子后，完美的爱情也不期而遇。
人常说，健身是最公平的投资，你投入多少必定收入多少。
这个网友做到了，她用高度自律证明了人可以控制身材，更可以控制人生。
栽下梧桐树，引得金凤凰。你想要的美好都可以通过自律来慢慢获得。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
3. 会控制身材的人，更健康
健康分为身体和内心的健康。
如果能通过一种方式来得到身心健康的话，那就是合理控制身材。
众所周知，肥胖会引来三高等病症。所以，拥有好身材的人一定程度上来说患病几率要低于过胖或过瘦人群。
人的身体是有骨骼，肌肉和水分组成。如果我们通过健身来瘦身的话，这个过程中就增强了人的骨密度，也增加了肌肉的力量。在长久的锻炼中，人的免疫力也会提高。
有位医生曾经讲过这样一件事，一天，有人报１２０说一位老人被轿车撞了。这位医生按惯例下意识觉得，肯定至少是骨折。
结果急救车到现场后，被撞的老人自己起身走到了人行道上。后来经过全身检查以后惊奇的发现，这位老人居然出了外伤，骨头毫发未损，而汽车玻璃都已经碎了。
再看这位老人，精神矍铄，身材匀称，走起路来也是脚底生风。
原来这位老人已经７０多岁了，原本就是老中医，他经常锻炼身体，身材也控制的健朗有型。他没有其他同龄老人颤颤巍巍的形象，也没有大腹便便，更不会隔三差五跑医院看病。
就是因为他很注意健体塑形，才有了这么强壮的体格。换做别人，早就骨折了。
这位医生很感慨的说：会控制身材，换来的是实实在在的健康啊！
生命在于运动。
动起来，哪怕为了心理健康。有研究表明，人在快乐的时候，大脑会分泌内啡肽，而跑步会加速这种物质的分泌。
所以很多人说，不开心就去运动健身，大汗淋漓过后一切压力都释放了。
而在这过程中我们的身材也达到了减重和增肌的目的。
会控制身材的人的确更健康！
4. 控制好身材的人，方能控制人生
网上有个段子：“能轻易获得除了年龄和肥肉，再无其他。”
这句话又扎心又贴切！
的确，胖起来易如反掌，瘦下来难如登天，能把身体锻炼的健康有型更是难上加难。这需要大量出力流汗，付出超常人的努力，然后保持一以贯之的自律才能办到。
这莫不如我们人生里的每一段努力爬坡的时光？
而人一旦同时拥有了以上几点，就可以无往不利。
能控制身材，有向美而生的好心态就能积极面对人生的坎坷挫折。
能始终保有苦行僧式的自律，人生的一个个目标都会逐一达成。
能在控制身材中获得实实在在的健康，方能在漫漫人生里策马扬鞭恣意纵横。
窥一斑而见全豹，观滴水可知沧海。
能控制好身材，真的可以掌控人生！
从今天起，让我们从管理身体开始，去掌控属于我们的人生吧！