嗨，大家好，最近奇亚籽很火，所以圆同学也蹭个热点，给大家来做9款奇亚籽麦片的评测，有需要的宝宝可以点赞并收藏呀~
热量：383大卡/100g
成分：奇亚籽10%+燕麦片90%
蛋白质：16.5g
推荐指数：
总结：名副其实的一款奇亚籽燕麦片，奇亚籽肉眼可见，相当良心，麦片完整，不像桂格比较碎。健身全都在吃的superfood，高蛋白，营养也比纯燕麦片更丰富些，而且奇亚籽富含Omega3、膳食纤维和氨基酸，很适合减脂期摄入。很容易泡开，2-3分钟就可以。口感清淡，早餐搭配鸡蛋、若干圣女果，就很nice啦。
热量：367大卡/100g
成分：奇亚籽+多种全谷物
蛋白质：8.9g
推荐指数：
热量：378大卡/100g
成分：燕麦片+黑麦片+小麦胚芽+奇亚籽+藜麦片+圆苞车前子壳
蛋白质：12.0g
推荐指数：
热量：396大卡/100g
成分：5%奇亚籽+麦片
蛋白质：13.7g
推荐指数：
总结：只有奇亚籽和燕麦，澳洲进口，容易泡开，口感清淡，需要搭配其他的东西一起吃，饱腹感也还可以。但英文版包装显示有钠，可中文版就显示是0mg，不介意这点的可入。
热量：291大卡/100g
配料：35%奇亚籽、燕麦片
蛋白质：13.1g
推荐指数：
总结：这是我第二次买田园他们家的东西了，这个奇亚籽燕麦片总体来说还不错。独立包装、干净卫生，容易溶解，糯糯的很好吃，不过就是饱腹感没我想象中好，还有的是略贵了点，没有捷森的好。
热量：377大卡/100g
成分：燕麦片+黑麦片+大麦片+玉米片+奇亚籽+藜麦片
蛋白质：12.5g
推荐指数：
总结：虽然是叫奇亚籽麦片，但都已经刨到底了，没看见几个奇亚籽，放眼望去都是玉米片，我很疑惑，为啥名字不改为玉米麦片？牛奶泡开，口感不错，就是奇亚籽多点就好了。
热量：400大卡/100g
成分：奇亚籽+燕麦片
蛋白质：13.5g
推荐指数：
总结：不是那种压扁的片状麦片，更碎，说实话，不怎么好吃，泡开很烂，视觉上就有点不那么友好，算是一款中规中矩的奇亚籽麦片。
热量：384大卡/100g
成分：燕麦片+黑麦片+小麦胚芽+奇亚籽+藜麦片+圆苞车前子壳
蛋白质：12.0g
推荐指数：
总结：这款麦片除了添加奇亚籽麦片之类的成分外，还添加了圆苞车前子壳，用作增强饱腹感。这东西吸水后会出现高倍数膨胀，延长饱腹感。口感的话，吃起来略硬，还是得煮一煮才比较好。
热量：399大卡/100g
成分：燕麦片+黑麦片+小麦胚芽+奇亚籽+藜麦片
蛋白质：10.6g
推荐指数：
总结：一袋足足有600g，量有点大，担心吃好久都吃不完。总体来说，一般，没香味，没香味，用了牛奶煮，也没感觉是速溶，感觉比上面品牌的麦片略差一丢丢。
奇亚籽最近在代餐领域出尽风头，健康、饱腹感强，适合减肥，搭配麦片口感更顺滑，有兴趣的铜须你可以去试试哈。
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