DIY手工编织
你是否有过这种经历：心情不好的时候拿起毛线，在编织过程中，你的情绪会慢慢平静下来，悲伤随着编织慢慢消散，取而代之的是完成一件编织作品的欣喜与自豪。
这就是编织的魅力，也是心理学中一种治疗手段：艺术治疗。
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艺术·治疗
Art Therapy
艺术治疗是心理治疗中的一个常见的治疗方法，又称为艺术心理治疗。
艺术治疗就是通过艺术的方式，来传递和表达内心世界，进而释放消极和不良情绪，使人变得乐观开朗和健康。
艺术活动是我们日常生活中常见的一种解压方式，我们在欣赏艺术或在从事某些艺术活动时，我们的身心都会得到放松，高度紧张的精神能通过艺术治疗得到发泄。
而在心理学中，专业的研究者通过艺术治疗手段可以与被治疗者进行艺术互动，从而能诊断某些疾病，并运用艺术手段进行治疗和康复。
手工·创作
By Hand
相比于其他治疗方式，艺术治疗有着自己独特的优势并且无法被其他形式的治疗替代。
其中，手工创作又是艺术治疗中的一个非常重要的手段，科学的手工创作治疗可以更高效地解决许多心理问题。
01立体化
手工创作可以表达和呈现内心深处的想法, 将内心的情绪用暗示或者象征等方法用立体化的东西表现出来, 进而帮助专业治疗师找到解决心理问题的核心依据。
02精确化
在手工创作的过程中，患者可以全身心投入到创作过程中，相比起语言直接来表达，这种方式既让人接受, 也能让人放松戒备, 自然而然的表现潜意识的想法。
03个性化
通过手工创作, 患者的想法和情绪自然的呈现在立体的作品中, 顺利的对自己的思想和情感进行梳理, 而找到困扰自己情绪的因素，进行自我调节。
手工·编织
Hand Woven
众所周知，手工编织可以改善生活质量，提高适应能力，编织物的产出还可以给参与者带来成就感。
手工编织的影响包括个人成长、身心发展、身体、思想、感情、文化和社会意识的发展，是一项很好的放松活动，也是一种十分有用的治疗手段。
很多研究结果也证明了，手工编织对于老年疾病、精神类疾病、以及手足功能恢复等多类疾病具有康复功能。
同时，手工编织可能的作用机制是通过中枢神经系统调节机体功能，尤其是通过调节神经免疫功能实现治疗功能。
通过手工编织疗法，大脑的工作模式得到提升，改善情绪，刺激内啡肽，从而产生幸福感，继而激活免疫系统，而作用于以上疾病。
通过手、眼、脑的紧密结合，调动了大脑的形象思维与抽象思维，引发编织者的创作力和表现力。
手工编织可以通过不同的材料创作出不同形态的作品，对各个年龄段都有着独特的作用。
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手工编织可以活跃思维、培养审美，也能起到怡情的作用，很多幼儿园和小学都开展一些手工课来促进学生的智力，提高艺术素质，还有益于学生的身心健康。
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