看过<<我家那闺女>>的都知道,吴昕在里面对泡脚的安利从始至终,在开始泡脚前还化了泡脚妆,然后拿出泡脚桶,放好专门的泡脚药包,就开始舒服的泡脚。节目播出以后,吴昕同款泡脚桶也随之登上了微博热搜。
娱乐圈还有另外一个痴迷于泡脚的女明星,非娘娘孙俪莫属,二十四节气的每一天娘娘都会在微博上提醒大家以温水泡脚,微微出汗,祛湿安眠。
现在就连年仅18岁的宋祖儿也加入了泡脚的行列,可见泡脚养生的种草力max。
泡脚的好处
那泡脚的到底有哪些好处呢？古人有言：“中药泡脚，胜吃补药”。泡脚可以加速血液循环，把人体内的气血运输到各个部位，晚上九点的时候泡脚最好，这时候是补肾气的最佳时间。而且脚上分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑，泡脚可以刺激脚上的穴位，达到保健的作用。
春三四月阳气生发，万物复苏，一切都开始变得生机勃勃。虽然从三月开始，气温会开始有所上升，但是倒春寒还是时常来袭，还会伴随着绵绵的细雨。在中医里有种说法“春天泡脚，升阳固脱”。泡脚可以有助于提升体内阳气，可以有效防止由于阳气虚弱而引起的内脏下垂，如子宫脱垂，胃下垂等疾病。
特别对于女孩子来说，女性是属阴的，大多数女生都会有气血不足的情况，特别是在减肥期的女生，很多女生都会产生由于减肥而导致生理期延迟或者甚至不来的情况。那么这时候坚持每天以温水泡脚，可以很好的帮身体补充阳气，帮助缓解宫寒，再加上一些泡脚药包，效果会更好。
祛湿毒，排寒气，美肤减脂，做个冻龄小仙女，低成本的中医泡脚养生你需要它们。
手脚冰凉，风寒感冒：生姜泡脚
生姜具有驱寒暖身的效果，有效加速血液循环，在泡脚的时候加入一块生姜（注意需要把皮去掉），连续泡两周，手脚冰凉的情况就可以得到改善，还有预防感冒的作用。
宫寒痛经，脚气：艾叶
艾叶有驱寒的作用，并且对女性子宫有益处，用艾叶泡脚可以有效的缓解由于宫寒引起的痛经和月经不调等，一般是在经期的前两周开始每天泡，生理期期间以后就不要再泡脚了。
黑眼圈，眼袋，眼部浮肿：黄芪+当归+党参
这三种药材都有活血化瘀，行气血的效果，对于血瘀气滞造成的黑眼圈和眼袋特别管用，再搭配好眼霜按摩一周，黑眼圈会得到有效改善，并且当归对于肝脏也有很好的保健作用。
水肿虚胖：花椒
虚胖水肿大多是体内湿气导致的，而花椒属于祛寒类保健药物，用花椒泡脚可以驱寒发寒，促进血液循环，水肿大象腿就是这样泡细的。
肤色暗黄，消除雀斑：白芍
白芍具有美容作用，如果长期面对电子产品，加上熬夜的，脸色暗沉蜡黄，眼部周围长了小雀斑的话，加入白芍泡脚的话，情况会有很大改善，如果再配合使用祛黄面膜的话，效果更显著。
泡脚Tips
当然泡脚的小TIPS也要谨记哦
泡脚水温度不超过45度；
对症下药，不要乱加药材；
女生经期不要泡脚。