在日常的生活中，我们会遇到不同的人和事，如何处理好这种关系，就需要你做到这些，高情商的人往往受欢迎，这就是因为他们懂得如何去运用好这些社交规则。

人永远需要两种能力，好好说话和情绪稳，一着急就口不择言，搞砸了事伤害了人，结果懊悔不迭；动不动就玻璃心，自己累，身边人也累...不要逢人就抱怨、避免随意判断别人、别拿他人对自己的好当理所当然，成年人的世界需要掌握分寸，这是情商，也是修养。

做一个阳光的人，温暖自己同时也温暖别人！

学会控制情绪

学会控制负面情绪，在工作中做一个情绪稳定的大人。

• 提起自己的觉知，当发现自己有情绪的时候快速离开现场，让自己的情绪稳定下来。
• 平常心去面对发生的事情，不纠结，不抱怨！
• 忍一时风平浪静，退一步海阔天空，浴室闲着冷静，提升自己的格局。
• 无论发生什么事情，不冲动，不激动，耐心的去接纳发生的事情。也许会有更好的解决办法。

不强人所难

别人不愿回答的事，就不要一直穷追不舍。

• 在与别人沟通时，要去感受到别人的感受，不要用自己的语言去伤害到别人，要学会：理解别人。
• 跟别人交流时要学会察言观色，不能为了自己的一时心直口快，要学会：止语。
• 要学会理解别人，对方有他的难处

将心比心。

对人对事要有真心诚意，只有真心诚意才能打动人。

• 付出的爱都是相互的，用真心去对待每一个人每一件事。
• 凡事发生必有恩于我，发生的这个事要往好的地方去思考，给自己一个善良的映射。
• 只要我发现是对的，就是现在不成功，未来结果也不会太差，好人好报。

帮助别人。

愿意帮助别人的人，路才会越走越宽。

• 帮助别人是一种大爱付出， 善良的人幸福感会优于别人！
• 尊老爱幼，帮助所需要帮助的人，尽自己所能。

遵约守时

约见要守时，如果迟到了也别撒谎。

• 做任何事提前10分钟做准备，提前10分钟到达，把这种习惯成为你的一个职业素养。
• 无论成功与否，坦诚的去面对所发生的一切，别人更容易会理解你。
• 把自己的手机手表调快10分钟。利用手机的提醒功能，做好每一件事的规划。让自己做到忙而不乱。

保持礼貌

交谈时使用“你好”，“请问”，“谢谢”，礼多人不怪。

• 你的前途代表了你的个人素养，跟别人讲话时不吐脏话，不说脏字。
• 无论对方是什么样的人，都要有敬畏之心。
• 任何事，任何地，都要礼貌待人，做事！以理服人服人，以礼待人！

拒绝贴标签

不要随意评价别人，别人经历的什么你并不知道。

• 闲谈莫论人事非，不去评价别人，不去伤害别人。
• 谈论别人时，多去赞赏和肯定的需要，这样显得你更大度。
• 对于已经发生的事情，多去从优劣方面去表达自己的观点！

别老抬杠

不要总想在言语上胜过别人。

• 在跟别人沟通时，一定要先听到对方在讲什么，而不是去表达，我们又说什么先听到对方的声音。
• 先别去反驳，先别去反抗，先听一听对方表达的意思，再去思考如何更好的解决问题，表达出来之后让对方更容易接纳。
• 语言平和最具有穿透力，容易让别人接纳！

注意分寸

说话有分寸，做事有底线。

• 什么样的话可以学，什么样的话不可以学自己，要思考清楚，话多容易碎纰漏。
• 说实话，要负责任，所以在说之前先思考如何去表达，让对方更容易接纳。
• 考虑对方的感受，这件事会不会伤害到对方。