文|朱身勇
常常有人对我说：朱老师，我好后悔和老公结婚。
那我们有哪些后悔呢？我们又后悔什么？
第一类型：创伤型的后悔
老公搞婚外情，老公家暴，老公是妈宝男，你们是讲究着过日子，你们的婚姻是斗鸡式或植物式，总之一句话，这段婚姻是不幸的。
笑笑的老公出轨三次，每次原谅老公时，总以为他不会再出轨，结果原谅一次受伤一次。
每次原谅后，发现老公和小三又在一起，断断续续他们在一起几年。
前段时间又发现老公出轨了，告诫自己，这次是最后一次原谅他，再发现就离婚。
刚刚原谅他几天，老公又和小三在一起。
笑笑就跑回娘家了，坚定的要和老公离婚，孩子不管，钱也不要，就是坚决的要离婚。
三个月后，她老公跑来娘家，跪在笑笑面前，写下保证书，并且将800万现金转到她的账户下，表明要和笑笑在一起。
但是，笑笑还是很后悔，怎么嫁了一个这样的人？笑笑感觉和老公过得没有意思。
这类的后悔就是创伤型的。
第二类型：婚姻质量差
这段婚姻从开始到结束，这段婚姻质量都非常的差。
例如：
结婚半年，两个人是异地。婚后老公不仅嫖娼，与旧情人发展地下情，还在经济上与老婆各种计较，老婆觉得这个婚姻没有意思。这是一种婚姻质量很差。
第三类型：因病或车祸去世，而产生的后悔。
这类型的后悔，我们一般人没有想到的。
因为这段婚姻质量很好，生前老公太好了，去世后感到空虚、寂寞，非常痛苦，很煎熬，老想着亡夫。
后来再嫁，但心里还是念着亡夫的好，没办法过好现在的婚姻。
所以她后悔，为什么嫁这么短命的人，他为什么对我这么好？
我们总共归纳这三种类型的后悔，那她们后悔的心理过程是怎样呢？
第1种后悔，眼瞎了。
尤其是创伤类型的人，我怎么会选择这样的人。从时间轴上分析，她们是从源头上后悔。
真的是你眼瞎了吗？
不一定，那时候他有很多美好，他有很多光环，让你觉得很美好，所以你和他在一起了。
第2种后悔，后悔自己无能。
后悔自己没有本事经营好婚姻，后悔自己长的丑，后悔自己太肥了，后悔自己房事不好，后悔自己人老珠黄。
我们有很多后悔，这类的后悔相当于归咎外表的后悔，常常是把所有的责任都揽在自己身上。
第3种后悔，后悔心软。
我为什么不早点和他离婚？我明知道他是个渣男，我明知道这种男人无可救药，赌博、家暴，我为什么心要那么软，我早点和他分手，不就早就好了吗？
现在是上有小，下有老，不工作多少年了，没办法分开了。
真的是你心软吗？
有的时候不是你心软，是这个婚姻给你提供了很多。也许过去的生活还行，也许他给到你一部分心理上满足，也许你渴望一个孩子，也许你想要报效你的父母……
是这个婚姻在某种形态上满足了你的需求，你才会这样。
没满足你的需求，你会这样吗？你不会这样的。
第4种后悔，后悔太相信老公。
我辅导的案例中90%原配会和我说，后悔太相信老公了，相信老公是个老实人，不会做对不起我的事情。你在婚姻里你不太相信老公你过得很痛苦。
还有原配说，我相信老公说他和小三分手了，他就一定会分手。因为我就是言而有信的人，我说到就做到，我要不就不说。这个世界上都像你这样子，那就不好了。
第5种后悔，后悔生了孩子。
我要是没有生孩子早就离了；我要是没生孩子，我就可以把心思花在管老公上面。后悔自己太拼命努力照顾孩子，发展事业。
真的是因为孩子吗？
因为你本来就没有重视这个男人，但凡你重视这个男人，你就不可能把心思全部放在孩子身上。
仔细观察我们就会发现些以孩子为中心的女人，根本就不重视自己的老公，老公在你那里就是个摆设。否则你怎么可能全心全意的照顾小孩而不顾老公呢。
更确切的说，是你建立的亲子关系，能够给你带来安全感，能够给你带来满足感。
第6种后悔，后悔自己做了宝妈，后悔自己放弃了事业。
现在婚姻过得不好，老公也不好了。要钱没钱，要人没人，要家没家，要婚姻没婚姻，只剩下人老珠黄，还不如自己搞点事业。
所以市面上很多这类机构给女人打鸡血，女人要强强强！！！
自己的婚姻鸡飞狗跳，你都不花精力管理婚姻了，反而统统都拼命的管理事业，那婚姻不是更加糟糕吗？
从来没有人会说事业发展好了，婚姻就能好了。
第7种后悔，后悔没听妈妈的话或者太听妈妈的话。
你觉得是你妈妈的话影响了你，还是你自己影响了你自己？
妈妈说什么你听什么，妈妈说什么你不听什么，这说明什么？
说明你和妈妈的关系是纠缠的，说明你在挣脱这种关系，说明你在寄生这种关系。
因为你与你妈妈的关系没有做好分离，所以我们进入到婚姻里来就会出现问题。
当你懂得了这七种后悔心理，再结合上面说的三种后悔类型，你就会去反思去考虑这个婚姻到底是怎么样子？
我们后悔的背后都是一种心理创伤，都是我们面对现在的一种困扰。
如果你现在有出路，你根本就不会后悔。之所以你没有出路，是你不清楚你的婚姻，你的老公，包括你自己到底是什么样子？
01、你的婚姻真正的样子是什么？你们的婚姻的发展到底怎么样？
你们新婚时一穷二白，现在有什么？孩子有吗？感情的基础有发育出来吗？资产有增加吗？你们日常生活有吗？你们有共同的目标吗？有共同的事业吗？这些统统叫做婚姻的发展。
有大部分原配在后悔的时候，常常不把家庭的财产、老公的财产算计在自己的名下，说自己没有钱，那是你没有处理和管控财产。
有客户找我辅导说我没有钱，实际上她的家资产过亿，她老公每个月只给她1万块钱的零花钱，其他东西都没有。你要知道你离婚了会怎么样？你离婚了可以分财产。
在你后悔的时候，记得回头看看你们婚姻发展的程度。
02、另一方面也要看看你在婚姻中满足。
婚姻日常生活是满足的吗？你在房事上有满足吗？你在物质层面上有满足吗？你在生儿育女上有满足吗？……
如果你有满足，再去评估你的婚姻质量，婚姻的品质到底怎么样？一定利用时间轴的观念去查看。
千万不要在当下出现婚姻危机的时候评估，你用当下替代所有，当然是不好的。
这是你的应激反应障碍，使你出现了创伤，所以你只会用此时此刻的时点，来全部覆盖或抹掉你的人生。这是一个错误的想法。
03、同时，我们再看看你的个体发展怎么样？
你从结婚到现在发展成怎么样？
你个体想发展事业，有没有实现？
你个体想要生孩子，有没有生？
你个体想回娘家，有没有回去？
你个体想要旅游，有没有去？
你自己有人生的目标，人生的梦通通有没有都实现吗？或完成大多数？
04、婚姻危机是什么样子？
你所后悔的到底是什么？你都不清楚你的婚姻危机，你一句话后悔，那你这个婚姻危机能解决吗？
这些婚姻危机中哪些是能解决的？哪些是不能解决的？
你的这个婚姻能不能切片式解决，一步一步的解决。
若能解决，你后悔什么？
你处理不了，所以你心里很无助。
当然了，我们有大量的人就想一步登天，一下解决好。
那你要看看老公的样子，你认为你跟老公过不下去，那你老公呢？
我们不作客观的评价，而是利用时间轴来评价。
在没有发生危机之前，你老公是怎样的，在发生危机后，他又是怎样的。
这样的情况下，你才能够看到你老公是怎么一步一步变成现在的样子，你才能看到你老公为你付出了多少，为这个家庭付出了多少，为他的事业付出了多少，他所挣取的这些财富又为这个家庭支付了多少？
05、最后，你再考虑这段婚姻该何去何从，我们怎么来解决？
你用挽救婚姻的5个标准，来衡量、来评估、来评价。
如果整个评估下来，发现就是应该离婚，那么就去离婚。
首先要处理的就是财产，把财产分好。作为女生，你尽量多分一点财产，不要为了孩子减少财产。
第二个要共同抚养子女，这有利于子女的成长。
最后，你离婚要考虑你自己的未来，你要疗愈婚姻的创伤，离婚的创伤，你要走向新的道路。
如果评估下来，你们这段婚姻应该继续，那么就来解决问题，集中到问题上面来。
之所以婚姻过得鸡飞狗跳，是我们经常忘了，我们要去解决问题，去建设关系。
我们大量的人不是解决问题，是解决情绪，是解决你爱不爱我。
你老是追问爱不爱，你老公不爱你会和你结婚吗？若不爱你早就和你离婚了。
当你不再考虑这些东西，而是真正的解决问题，建设你们的关系，才能够真正度过婚姻危机。
我们说后悔这件事情，本质上来说还是来处理这件事情，把这件事情处理了，你才能够从现在的婚姻困境走向新的人生。
不管你是与老公继续，还是与老公结束，都是走向新的人生。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
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