婚姻生活还要回到从前？
你知道不知道就是因为从前的婚姻生活导致了出轨？
你难道认为仅仅是因为老公（老婆）的人品出了问题才出轨？
完全不能回到从前的婚姻生活，因为回到从前必定会再次发生出轨！
你要不要再次遇到出轨？
不要在于出轨，那就来行动起来，改造从前的婚姻生活。
1、梳理婚姻生活
八九成的婚姻背叛都源自婚姻生活中得不到心理满足、产生矛盾冲突和生活无趣、压力山大，从而没有归属感。
心理的五个满足方面的梳理：
尊重爱人与自己的差异吗？
尊重爱人有独特见解和存在吗？
尊重爱人有独特的生活方式、行为准则和风俗禁忌。
尊重爱人有自己看重而你无所谓的局部。
夫妻之间的尊重一句话：存异求同，新建共同体。
支持爱人的发展和需要。
肯定爱人本身和付出。
赞赏爱人的言行。
认同爱人。
夫妻之间的矛盾和冲突，大都来源于上述五个心理需要。
每次产生矛盾和冲突，都能够及时看到，及时交流，再来处理能处理的部分和处理不了的又不留下地雷。
夫妻之间不断的满足过程，那就是构建共同体、构建依恋关系和满足系统，最终达成爱与被爱和归属感。
2、解决日常生活中的问题
婚姻是一门实践课，大量的心理期待、爱、存在和发展，都需要通过夫妻互动和日常生活来去体验和执行。
爱情的激情澎湃，是大脑皮层的激越反应，是诸多的想象。
持续验证这种爱情感觉，不断加强这种爱的体验，才能够拥有爱情。
因而爱情需要付诸到夫妻的日常生活中。
要是日常生活中大量生产痛苦感受，而且不断积累，那么就会产生怀疑、否定、疏离和出走。
要去整理出来是哪些问题困住了夫妻幸福的脚步、哪些问题伤害了感情、破坏了关系和否定了这场爱情。
一个个问题确定、溶解、击破、重构与再造。
3、重新确立婚姻存在的必要
这段感情被婚外情冲垮了吗？
还能复原吗？
太抽象了，无法回答。
能把握的就是此刻内心是崩溃的，甚至想离婚的。因而我们要用时间轴的概念来回溯爱情故事的历史。
那就是婚外情发生之前，用离婚五个标准来衡量，是否达到了离婚呢？
如果达到了离婚程度，那就去离婚吧，别浪费时间去纠结和缠绕。
如果没有，不符合离婚条件，没有达到感情破裂，那就坚定继续前行。
前行不下去，那是方法问题，而不是感情问题，也不是婚姻问题，更不是爱人的问题。
4、确定婚外情结束
很多女人（妻子）都没有确定婚外情结束，很多老公（男人）他们居然蠢到不肯让老婆确定他们两分手了，而且老婆不允许再提，再提就不过了；
老婆要老公给她信任的理由，老公就是你爱信不信，反正不允许再提婚外情。
其实，很多男人不肯让老婆相信他分手，实际上是他真没有分手，他还舍不得放不下，不肯承认自己找了一段夜宵爱情或甜品情人（这种动机是有点恶心），他们也害怕再翻出过去婚外情里一些过火的事，他们也不愿意就这样分手而不能恣意幻想。
很多女人被男人的分手哄骗和离婚威胁，结果导致老公再次背叛，或者旧情复燃，或者又找一个甜品姐姐，也不怕他们自己是高血糖患者。
5、重建婚姻
一段婚外情结束，很多女人认为老公回归家庭就算婚外情结束。这是错误的。
婚外情结束，老公回归家庭仅仅是第二步呢！
后面还有三部曲要做呢。
老公说回归，也仅仅是意识层面的回归，他的物理回归了吗？
他的依恋关系回建了吗？
这个时候都有三个阶段呢。。。
总结一下，老公出轨，恰好是婚姻迭代升级的机会，一切都要重新和新建，过去的模式统统都要重新，再也不要回到从前。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/7pfPYm4BMH2_cNUgcTkn.html