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平菇是日常生活中最常见的菌类,它的味道鲜美,营养价值也非常高,富含蛋白质和氨基酸,特别是蛋白质的含量,要比猪肉、鸡肉的含量还要高,所以平菇是一种老少皆宜的食材,而且相比其它菌类来说,平菇的价格更有优势,只需花几块钱就能炒出一盘菜。
平菇也是一种“百搭”的食材,可荤可素,不管是和肉一起炒,还是和蔬菜一起炒,味道都鲜美好吃,这也是得益于菌类自身的氨基酸,使平菇的味道非常鲜美,所以烹饪平菇时不需要提鲜的调料,只需简单炒一炒味道同样好吃,今天舒晨分享一个平菇炒鸡蛋的做法,味道鲜上加鲜,全家大小都爱吃。
【平菇炒鸡蛋】
材料:平菇、鸡蛋、青椒
辅料:大葱、生姜
调料:食盐、蚝油、料酒、白糖
做法:
1.首先把平菇撕成小朵,平菇根部容易有杂质需要去除干净,然后用清水把平菇清洗干净。青椒去蒂去籽后切成青椒丝。
2.在一个碗中打入四到五个鸡蛋,再加入1克食盐和2克料酒,加入料酒有去腥增嫩的作用,把鸡蛋充分搅散后备用。
3.接着处理辅料,大葱切成葱花,生姜切成姜片,切好放一起备用。
4.炒锅热锅后加入适量植物油,油热后下入鸡蛋液,把鸡蛋划开炒散,炒成鸡蛋块后盛出备用。
5.锅内再填入少许植物油,油热后下入葱姜,煸炒片刻,炒出辅料的香味。
6.辅料炒香后下入平菇,慢慢煸炒把平菇炒软,炒出平菇中的水分,这样能炒出平菇自身的鲜味,使这道菜的味道更香。
7.平菇炒软后加入3克蚝油,把蚝油划开炒散,炒至平菇上色和入味。
8.接着下入青椒丝和炒好的鸡蛋,再次翻炒30秒左右,炒至青椒丝断生。
9.最后加入1克白糖提鲜,加入2克食盐调味,把调料翻炒融化、均匀后即可出锅。
好了,我们这道家常平菇炒鸡蛋完成,味道鲜上加鲜,好吃又下饭,希望您能够喜欢。
小贴士:
平菇选择不焯水可以避免氨基酸流失,这样烹饪的平菇能保留自身的鲜味,如果想吃得放心可以把平菇焯水后再烹饪。
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