篮球教学:90%的人都忽略的过人小技巧,却能让你变成过人大神

2020-01-04     七步上篮

试探步持球进攻时常用的攻击动作,它可以有效晃开防守人让对方的身体失去平衡,从而制造突破机会,今天就来聊聊试探步的那些90%的人都忽略的小技巧,熟悉这些后你也可以轻松一步过人。

姿势和站位

持球准备突破时,你的弱侧脚是中轴脚,强侧脚则做出试探的动作

换句话来说,如果你是右撇子就把左腿作为中轴脚,左撇子就把右腿作为中轴脚

在确定好中轴脚后,我们就需要注意持球姿势,身体微微想中轴脚方向侧身,充分利用空间将球护在中轴脚一侧

当你迈出试探步时,持球手跟随做假动作,速度要快才逼真,停球的位置大致是在两腿之间

步骤讲解

使出试探步后,防守人一般会随着你的动作移动,此时你需要马上收球归位,防守人也会本能跑回你的前方

抓住他回来的时机,佯装做出投篮的动作点飞防守人,立即完成突破

当然了,除了投篮假动作外,我们也可以有其他选择

The Cross

当我们完成试探步后,在防守人回防时,如果他另一侧出现失位,那我们则立即收回试探步的侧脚,立即交叉步过人

注意迈出的右脚这一步,步幅一定要大,别忘了再用非运球手卡住对方突破

The Pop

除此之外,我们还有一个更高效的选择:干拔投篮,但防守人有意离你一步远,防止你突破时,你便可以直接出手投篮了,前提是你的投篮有一定命中率

当然,并不是每个防守人都肯放你一步远,这个时候我们只需要再往同一方向再做一次试探步,晃开防守人即可投篮

篮球教学:90%的人都忽略的过人小技巧,却能让你变成过人大神

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/RFYgcm8BMH2_cNUgT4px.html