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柠檬真的能美白吗？
说起柠檬，很多人的第一反应就是美白美容，就连刘嘉玲也在节目中说：“每天晚上都喝柠檬水”。
原因是柠檬富含维生素C，具有较好的抗氧化功效，能够提高肌肤自我修复的能力，起到淡化黑色素斑点、提亮肤色、抗衰老的作用。
但问题是，柠檬中含有的维生素C含量很有限，更不用说是切片泡的柠檬水了。想要通过这种方式来美白，效果真的有点弱……
当然，多吃水果补充维生素C，对身体还是有好处的。只不过不用神化柠檬，毕竟很多新鲜水果里都有丰富的维生素C，比如猕猴桃、百香果、橘子……
02
六种功效不同的养生柠檬水
柠檬盐水：
柠檬是一种化痰果，感冒时，取柠檬片和少量食盐一起煮开，有利于止咳化痰、缓解咽喉疼痛。
柠檬金莲花水：
金莲花煮沸后挤入柠檬汁，或者金莲花和柠檬片搭配泡水，可以清热解毒、清新口气、缓解口臭问题。
柠檬蜂蜜水：
柠檬有开胃消食、和胃降逆、生津止渴的功效，搭配滋阴润燥的蜂蜜，可以增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。
柠檬苦瓜水：
柠檬、苦瓜一起榨汁，或者苦瓜、柠檬切片泡水，有利于清理肠道、排出体内油脂和宿便。
柠檬枣蜜水：
红枣搭配柠檬片泡水喝，也可以根据口味加一点蜂蜜，有利于帮助手脚回暖。
柠檬香茅水：
香茅洗净切段，加适量清水，和冰糖、红茶（或绿茶）一起煮开，加入柠檬片，煮上10分钟即可。适合饭后饮用，消食化滞。
03
柠檬清洁小妙招
除了可以食用，柠檬还是一种天然的清洁剂。
冰箱去异味：
冰箱用久了会有异味，将柠檬切成两半，放入冰箱。柠檬酸能够和肉类腐败产生的氨气中和，消除异味。而柠檬的香气则可以覆盖蔬菜腐败过程中产生的酸性气体。
微波炉去油污：
微波炉的油渍很难清洗，将柠檬切开挤汁，连皮一起放在装有温水的碗中。微波炉加热3—5分钟，静置5分钟后，就可以用厨房纸将微波炉壁上的污渍轻松擦去了。
砧板深度清洁：
家里砧板用久了容易滋生细菌，而且很难清洗干净。将盐撒在砧板上，柠檬切开后以打圈的方式来回擦拭，让汁水覆盖砧板，停留5分钟后用清水清洗干净。能够起到杀菌去污的作用。
水壶去水垢：
水壶用久了会有水垢，柠檬汁兑清水，倒入水壶中煮沸。水垢的化学成分是碳酸钙，遇到柠檬酸后就会发生化学反应，变软融化。
玻璃镜子清洁：
柠檬汁混合清水，摇匀后用喷壶喷洒在玻璃表面，能够快速溶解油污，用干抹布擦净即可。
参考资料：
博物 百度·健康养生 食品安全网 果壳
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柠檬怎么吃最好吃？
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