文：文雨
盼望已久的寒假终于到来，孩子们恨不能放飞自我、肆意玩耍。
与此同时，很多父母开始担心起来：
孩子一放假就彻底松懈了，晚上不睡白天不起，正餐不吃零食不停，学习不顾手机不放......
作息混乱、饮食不规律，孩子的身体怎么受得了？完全不顾学习，孩子开学怎么跟得上？
其实，家长的担忧不无道理，孩子在生活、学习上的懒散，等开学再改就晚了！
曾有人开玩笑说，不怕同学是学霸，就怕学霸过寒假。
要知道，寒假是快速提高成绩的关键时期，懂得紧抓的学生往往能获得较大的进步和提升。
要想在寒假实现弯道超车，家长一定要督促孩子做到这5点：
一、制定假期作息计划
要说放假里最可怕的事，莫过于前松后紧——
孩子一放假便没心没肺地玩，临近开学才想起寒假作业，结果只能没日没夜地赶。
为了避免出现这种情况，家长应和孩子一起制定寒假计划：
不要急着让孩子写作业，家长和孩子先要对作业的数量、难度和完成总时长有个初步的预估；
寒假作息计划要包括学习、玩乐、探亲等内容，此外还需规定好起床和睡觉的时间；
计划要尽可能详细和可行，建议每天留出一个小时给孩子自由支配，或用于临时急事的处理；
计划不能是家长的“一言堂”，孩子也应参与其中，制定完毕后，家长要做好监督工作。
制定合理的计划并严格执行，唯有这样，孩子才能玩得尽兴，学得充实！
二、巩固上学期的知识
当被问到寒假是否会学习时，很多孩子会回答：“当然会，因为我必须得完成寒假作业。”
写作业的确是学习的一种形式，然而，巩固所学知识才是写作业的最终目的。
放假期间，家长要引导孩子做好知识的巩固：
寒假作业一般按教材单元来划分模块，孩子应先回顾课本再闭卷写题，不要边做题边翻书；
作业不能写完就算过，建议家长帮孩子批改检查，以便孩子及时改错、纠正错误思维；
错题要反复练习，一知半解的知识要反复回看，家长要辅助孩子形成错题本和知识网络；
孩子遇到疑点、难点要及时解决，避免疑问越积越多而影响到后续的学习。
做好巩固和查缺补漏，孩子才能更好衔接知识、实现弯道超车！
三、及时调整学习方法
对大多数孩子而言，寒假是用来玩耍放松的，而对尖子生而言，寒假还要用来调整方法。
毕竟，好方法造就好成绩，好成绩带来大动力，孩子的学习将进入良性循环。
因而，家长务必帮孩子找准适合的学习方法：
保证孩子做到课前预习存疑、课中认真听讲、课后复习归纳三大步骤；
结合孩子的知识掌握情况、期中期末成绩、学习心得等，分析原有方法要保留还是调整；
方法没有最好只有最合适，孩子可以利用寒假多尝试，直到摸索出适合自己的高效学习方法；
另外，不建议直接挪用优秀同学的方法，家长和孩子必须考虑到个体情况，避免因噎废食。
只有采用合适且有效的学习方法，孩子的成绩才能噌噌往上涨！
四、大量阅读课外书籍
说起课外阅读，不少孩子直呼没时间没精力，作业阅读题便成了课本外的唯一阅读来源。
而随着新教改的实施，把课本吃透已是最低要求，课外阅读才是孩子考高分的必要条件。
如果不想在阅读上吃亏，孩子就要趁寒假尽可能多去阅读：
首先要把教材要求的、老师布置的阅读书目完成，而后再根据年级和能力自由阅读；
家长要教给孩子基本的阅读方法，包括浏览、略读、精读等，提高阅读能力和效率；
让孩子把描写优美的、喜欢的词句摘记下来，鼓励他们复述并尝试仿写；
读完一本书后，家长不妨和孩子就书籍内容进行交流分享，锻炼孩子的口语表达能力。
大量阅读并做到积累运用，孩子的成绩将获得实质性的提升！
五、坚持每天锻炼身体
寒假期间，很多孩子变得好吃懒做起来，家门不出运动不做，每天只顾着吃睡玩。
然而，生活懒散不仅影响孩子的健康和生长发育，更影响他们的学习效率。
所以，家长应重视孩子的假期锻炼：
相比上学时，孩子在寒假的起床时间可适当放宽（8~9点为宜），不能无限制地纵容放任；
保证孩子每天有不少于1小时的运动锻炼，包括跑步、踩单车、球类运动、散步快走等；
假期时，鼓励孩子多走动而非久坐、坐车或搭电梯，不放过任何一个锻炼身体的好机会；
运动前要做好热身，当孩子运动出汗或打湿衣服时，应立即换衣或添衣，谨防着凉感冒。
拥有强壮的身体和过硬的免疫力，孩子才能在求知的道路上越走越有力！
寒假是实现弯道超车的好时机，要想取得更优异的成绩，家长一定要督促孩子做好这5件事！