山药小米加枸杞红糖，一次煮一大锅小米粥，健脾养胃营养又好喝

小米粥滋阴健脾又有养胃的功效，山药健脾胃，枸杞养肝，山药枸杞山药粥是一道比较营养的粥品，今天和大家分享的一下具体做法，仅供大家参考。

食材：小米、枸杞、山药、红糖。

做法步骤：

1、准备食材

首先准备适量小米淘洗干净控出多余水分，枸杞也清洗一下，洗净的山药削掉外皮切成小块，再准备两块红糖备用。

2、煮粥

汤锅多加一点水放入小米，大火煮开后转小火煮10-15分钟，放入山药块再煮15分钟左右。 煮至小米粥浓稠放入红糖块边煮边搅拌，搅拌至红糖块完全融化放入枸杞，关火盛入碗中就可以开动啦。

营养好喝又养胃的枸杞山药小米粥就做好了。

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小贴士：

1、煮粥的水要一次性加够量，中间加水会影响粥的口感。

2、不喜欢喝甜粥的也可以少放或者不放红糖块。