随着宝宝一天天长大，我们最盼望的就是宝贝一天能吃更多的食物，长得更高更健康，那么我们怎么能缺少一份辅食添加攻略呢？
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一、何时添加辅食？
添加辅食时间：纯母乳喂养6月后就需要添加辅食了
辅食添加的时机
1、宝宝开始可以独坐
2、开始对食物感兴趣，表现出很想吃的样子
3、当奶瓶或其他食物塞到宝宝嘴里，宝宝不会用舌头顶出，能闭上嘴巴吞咽食物
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二、辅食添加原则
从一种到多种
从稀到稠
从细到粗
从少量到多量
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三、不同月龄怎么吃
6-7月龄
此阶段仍以奶为主，辅食尝试为主，不追求量吃多少
每天保持600mL奶量，每天哺乳5~6次，添加一次辅食
辅食制作流质及泥糊状
从6个月开始，要选择含铁丰富的食物开始，如高铁米粉、肝泥、等含铁量丰富的食物
一次只添加一种食物，添加后观察3-4天，没问题了，再加新的随着宝宝慢慢接受辅食，食物种类可以随之丰富，不同种类的水果、蔬菜泥可更换，
水果可选：苹果泥、香蕉、牛油果泥等
蔬菜可选：红薯泥、土豆泥、山药泥、西兰花泥等
辅食制作：蔬菜一般都是蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥，我做辅食用的是SVER料理棒搅打的，
打得很细腻，挺好用的
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8-9月龄
此阶段训练宝宝的咀嚼吞咽能力
每天保持 600 mL 奶量，每天哺乳5~6次，添加2~3次辅食
辅食制作成末状，慢慢改变食物的颗粒大小和质感，渐渐从泥糊状食物向固体食物过渡
可以吃的食物：烂面、厚粥、 蛋、鱼、鸡肉、肝、谷类、小粒水果、蔬菜碎等，辅食从碎末
慢慢过渡到小块儿状
不能喂食过饱，如果辅食进食过多，奶量会相应的减少摄入
可以尝试给宝宝长条状的手指食物，学习自主进食
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10-12月龄
这个阶段的宝宝开始喜欢自己进食，有的宝宝自己喜欢用手抓，或用勺子进食
每天保持600mL奶量，每天哺乳3~4次，添加2~3次辅食
宝宝的食物性状应从厚粥逐渐转为软饭；从烂面条逐渐转为包子、饺子、馒头片、小饺子、小
馄饨、；从肉末、菜末逐渐转为碎肉、碎菜
合理搭配食物种类，均衡膳食，确保宝宝的营养均衡
增加了固体食物时，需要特别注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食
类还应该是软一些的。如果食物过硬，不但宝宝不容易嚼烂，而且容易发生危险。