血液不是单打独斗，它需要与全各处器官、组织密切合作，例如心、肺、脑、肾、肠胃、肝、淋巴、骨骼等， 才能因应身体各处发生的供需失调、疾病、病菌入侵， 血液本身的健康也需要大家一起协同帮忙，这就是鱼帮水、水帮鱼。
骨骼
成年人的造血机制，主要地点在骨髓的造血细胞，包括头盖骨、脊椎、肋骨、胸骨、耻骨内的红骨髓。另外骨骼也是身体储存钙质的地方，通过释放至血液中以调节钙浓度。
造血异常：当患白血病或再生不良性贫血，原有骨髓造血功能，已经无法产生正常血球或足量血球，惟有进行骨髓移植，全面更新造血系统才能存活。
大脑
许多部位通过血液同时监测各种生理状态，例如体温、酸碱度、渗透压高低等，一有异常便下指令调整，例如体温过高，就通过血液将过多热能带往体表散热。
肝
处理血糖等营养、处理血脂做为营养与细胞建材、分解有害的代谢产物等 500 多种生化机制，是清血液重要器官。
简单活动就能清血
西医对于血液与血管一向较为偏重动脉，实际上静脉容纳的血量相当于动脉的四倍。同时，人类因为站立行走，重力关系让下半身容易积存大量血液，不易回到心脏，下半身会水肿就是因为水分从血管渗出来的结果。聚集在脚部的血液，可能有300至800 cc那么多，对于偏瘦的女性来说，可能会有将近两成的血液都在脚部。
你的血液有积存在脚部吗？
傍晚时请注意自己的小腿与脚，如果发现比较浮肿、手指按下去皮肤像没有弹性一样凹陷，或是觉得到了下午鞋子变紧，这些都是血液流通不佳，阻塞在腿部的信号！
让血液顺畅流动也是清血关键，其实简单的走路就有助于使腿部的血液回到心脏。除此之外，推荐两招腿部运动，进一步帮助血液循环。
瘦腿动作
脚跟运动
脚尖翘起。
背肌伸直，缓缓上下活动脚跟，大约 5 秒钟。
30 次为一组，每日早晚各做一组。
抬腿走路
将一只脚的大腿抬高，膝盖高度超过腰部。
脚跟向前踢出，脚掌接着落地，向前跨出一步。踢脚时脚跟向上，不要向前。
另一只脚重复以上动作。