不蒸不烤,手不沾面做枣糕,操作简单,口感味道都一流,儿子最爱。
小孩子都喜欢吃甜食,其实也不只是小孩儿,大人们、尤其是女人们也都喜欢吃甜食,可甜食吃多了会对牙齿不好,尤其是发育时期的小孩,糖吃多了会得龋齿;如果吃糖后不能够及时地锻炼消耗掉,还会堆积在身体里,人就容易变肥胖,所以,我们要适量地控制进糖。
昨天做了非常宣软好吃的小饼,做的是葱香油盐的。吃的时候我问儿子好吃吗?儿子说好吃,但要是甜的就更好吃。看着孩子的可爱样子,当妈的怎么的也得满足他,可又不想让他多吃糖,想了想,今天我就做了这道不加糖、却又香又甜的小饼,儿子咬一口就直夸,太好吃啦。
今天的这道小饼我也可以叫它枣糕,没有放一点糖,用甜润的大红枣调味,红枣自带的枣香就很迷人,再加上甜甜的口感,即使糕饼里不加糖,吃起来也很甜,口感和味道都超好,同时生活中我们适当吃点大枣对身体是极好的。
现在正是季节更换的非常时期,稍有不小心就会感冒,我们不能没事吃补药,一日三餐食补最好了。红枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。现在仍旧是呆在家里不出门,很多人会有焦虑的感觉,大枣具有养血安神,舒肝解郁的功效,适当吃点红枣可以是我们内心安静,平稳,不急躁。
今天的这个小枣饼,我们不用烤箱不用蒸,直接烙就完成,如果是想做早餐,就在晚上把面粉处理好放冰箱内冷藏,早起回暖就可以操作,如果是午餐或者晚餐就随意啦,提前1小时发面就可以。不用手和面,做法简单又省事,绝对是老少皆宜的美味。
【红枣糕饼】
材料:玉米粉100克,面粉200克,酵母3克,红枣150克
做法:
1、我用两种粉,普通面粉和细玉米粉,适当吃点粗粮对身体很好。如果没有玉米粉,就只用面粉也是一样的。玉米粉和面粉里放入酵母,加水搅拌成稠点的面糊。一共300克的面粉,我加了3克酵母和差不多330克的温水。搅拌好面糊后盖好饧发。
2、在发面的时候我们处理红枣,把红枣洗干净,红枣多点少点都没关系,我喜欢多一点。
3、洗干净的红枣放入蒸锅蒸15分钟,这样能把你红枣蒸熟,软嫩,放到面粉里更柔和。
4、蒸好的红枣去掉核用刀剁碎,剁成小颗粒状。
5、面粉发成2倍大,发好,打入2个鸡蛋搅拌。
6、再放入切好的红枣碎。
7、彻底搅拌均匀,静置饧发10分钟。
8、平底锅就行,我用了六连盘,刷油,倒入1厘米厚的面糊,中火加热,看饼的表面出现气孔状态就可以翻面。
9、小饼翻面在烙制鼓起金黄样子就熟喽,太香了,甜甜的,大爱。
小贴士:
红枣蒸一下在放到面糊里,口感非常软嫩,还能增加甜度,就不要放糖了。
如果不喜欢烙的方式可以放到容器里用锅蒸,大约蒸半小时就可以了。