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姐妹们，大家最爱的食谱来啦，我发现快手食谱最受欢迎。
平时你们都爱给娃做啥快手餐呀？快来分享一下。
快手菜核心就是，有饭有菜有肉肉，妈妈省劲，宝宝爱吃。
今天这个快手餐要蒸、要煎、要炖菜，嗯？你确定？
但依然无难度，谁做谁好吃。
因为我请了“外援”，现成的咖喱调味。
现成的牛肉饼，一煎就好，感觉自己是个工具人。
不管咋说，虽然简单，但一点也不马虎，媲美五星大厨。
咖喱肉饼饭
食材：土豆40克、胡萝卜20克、咖喱1块、牛肉饼1块、鸡蛋1个、杂粮米1袋
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图 文 食 谱
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：小号 咖喱肉饼饭 18个月以上 土豆40克、胡萝卜20克、咖喱1块、牛肉饼1块、鸡蛋1个、杂粮米1袋。
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土豆胡萝卜切块。
tips：炖咖喱的经典cp土豆+咖喱，还有啥喜欢的搭配推荐给我呀。
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杂粮米浸泡15分钟，放入锅中蒸熟。
tips：一般蒸米饭我习惯米和水1：1.2的比例，这样更软糯。
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锅中倒入300毫升清水煮沸，倒入咖喱块和切好的蔬菜。
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开中火煮至粘稠就可以了。
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锅中刷油，放上喜欢的模具打入一个鸡蛋。
tips：家里没有模具的话直接煎熟就可以了。模具我用的是不锈钢的，可以加热姐妹们可以参考一下。
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用模具煎的话要一直小火，中途加点水让他不粘锅。
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准备好的牛肉饼放入锅中煎熟就可以啦。
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米饭铺好，撒上咖喱，鸡蛋和肉饼垒好赶快开动吧。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！