人们善待姨妈总是从经前期开始： 月经前，一杯玫瑰开郁茶，疏肝理气，调节情绪。 月经期，注意保暖，吃的尤其注意…… 可是月经后，好像就忘了自己刚刚流完血这事儿……这时候血槽已空，身体才正是需要被拯救的时候啊！
经后期，滋阴补血的关键期
经后期，也叫阴长期，此时经血释放完毕，阴血损失较大，体内血虚，最需要滋阴补血。
桑葚是特别补阴血的。
唐略这样描述它：
“桑葚是养肝肾之阴的一味药，它长在桑树上，跟肝有关；
呈黑色，必定入肾，入血分，而且糖分那么多，必然养阴……”
桑葚补肝血，养肝肾，滋阴养血，正是血槽大亏空时，对身体最好的补救。 桑葚本性寒，以前我爱喝桑葚汁，上午喝没事儿，下午喝桑葚汁多了就会拉肚子，下午脾胃阳气少了，就难以抵挡这份寒了。
桑葚膏则不同，先来看看它的成分：桑葚、百合、山楂、陈皮、古法红糖。
桑葚熬成膏，精华凝聚，寒性已经去了大半，又加上温性的红糖，性质平和了很多。
担心膏状滋腻，不容易消化？配方里的山楂，陈皮都是帮忙“化”的，理气健脾化滋腻，脾胃健运了，才能更好吸收，才能补到更多的血啊。
辅以养阴润肺，清心安神的百合，不仅滋阴，而且安神。 睡得好了，自然养阴。
怎么喝？
每天一次，每次30毫升左右（普通瓷勺1~2勺），开水冲服即可。只要不是经期，都可以喝，经后期要重点调养，就在月经结束后，连续喝上7天。
注意：孕妇、经期不宜饮用，感冒、发烧；嗓子疼等内火重时不宜饮用。
男男女女都爱的桑葚膏
除了滋阴养血，养肝肾的桑葚还有很多好处，男男女女都应该爱这阳气最旺时结出的果子。
1. 给熬夜的人（熬夜伤肝血，伤阴，桑葚膏滋阴养血正对路）
2. 给用眼过度的人（桑葚小籽粒，闪闪如眼睛，入肝经养肝血，肝开窍于目，自然养到眼睛明目润眼）
3. 给想要养发的人（养肝肾必养头发）
4. 给失眠的人（桑葚膏中的桑葚，红枣，莲子都是安神的，简直是助眠的组合拳）
5. 给便秘的人（特别是那种燥热便秘的人，需要滋阴滋润）
戳，填满血格，养肝滋肾