怀孕后,为了胎儿的健康,妈妈不仅要特别注意自身行为,还要忍受很多的妊娠反应,虽说过程非常辛苦,但却很幸福。不过,随着预产期一天天的逼近,不少妈妈表示,自己心情变得越来越紧张,甚至内心还有点恐惧。但是,妈妈们要明白,越是到了关键时刻,越要保持平和心态,注意自己的行为。尤其是在临产前的1个月内,妈妈尽量少做这4件事,对胎儿没好处。
频繁摸肚子
怀孕4个月左右,妈妈就可以感受到明显胎动,她们总是会忍不住去抚摸肚子,希望能和宝宝多交流。尤其是到了孕晚期,肚子越来越大,摸肚子已经成为妈妈无意识的动作。但是这个时候,胎儿已经基本发育成熟,再加上子宫比较敏感,频繁抚摸肚子,很容易刺激到子宫,引起宫缩,严重时还会导致胎儿早产。所以,为了胎儿的健康考虑,到了孕晚期妈妈还是要少摸肚子,控制下自己的母爱。
心情过于紧张
孕育一个生命,倾注了妈妈很多的精力和心血,一想到马上就要跟肚子里的宝宝见面,妈妈们的心情多少还是有些紧张和焦虑。但是,这个阶段对于胎儿来说也非常关键,妈妈应该学着自我调控情绪,放松心态,否则不仅对胎儿不利,还会分娩增加难度。建议妈妈多听一些轻松欢快的音乐,相信能一定程度上减轻心理压力。
睡眠状况不佳
到了孕晚期,不断扩大的子宫会压迫到膀胱,导致储尿功能减弱,所以妈妈经常会出现尿频,从而影响睡眠质量。另外,妈妈的肚子也会变大,也会因为找不到合适的睡眠而失眠。没有良好的睡眠,胎儿健康也会受到影响,所以妈妈一定要注意睡眠质量。临睡1-2小时,少喝水,尽量采用左侧卧睡姿,对提高睡眠都有帮助。
出远门
临产前1个月,胎儿已经发育成熟,随时都有可能出生,这个时候妈妈一定要注意自己的行为,一定不能出远门。挺着大肚子,本来行动就不方便,出远门肯定会非常劳累,这样很容易引发胎儿早产。所以,临产前,妈妈还是老老实实的待在家里,多休息,为分娩储备能量。
胎儿发育的每个时期都非常关键,不能因为快到临产期就放松警惕或是做一些不利于胎儿健康的事情,妈妈们可别不当回事。