大家都知道，产后妈妈的身体会变得非常虚弱，需要静养一段时间，这就是我们经常说的坐月子。月子是妈妈身体恢复的关键期，月子坐的好不好，直接关系着以后的健康，所以一定要注意遵循各种月子禁忌。另外，如果妈妈想要月子坐的更舒服，还要多重视以下这4件事，而且会对身体的恢复有很大帮助。
穿衣要透气
生完宝宝后，妈妈的身体会变得十分虚弱，气血不足，容易出大量的虚汗。想要月子期间舒服一些，妈妈在穿衣方面一定要有讲究，尽量穿透气性好的衣服。尤其是内衣的面料要轻薄透气、柔软亲肤，这样才不容易刺激妈妈脆弱的乳房。另外，产后妈妈乳房会分泌大量奶水，从而使得乳房重量增加，所以穿的内衣最好具有很强的承托性能和聚拢效果，以防出现胸部下垂的现象。
饮食要合理
产后，很多妈妈认为应该大量进补，这样才能快速为身体补充能量和营养，让身体恢复的更快。虽然目的是好的，但是这种做法却不正确，刚刚生产完，妈妈的肠胃系统还在恢复阶段，如果大量的吃高营养的食物，就会出现消化不良，引发便秘，反而不利于身体的恢复。所以，妈妈产后一定要合理进补，以免引发新的病症。
运动要尽早
产后坐月子，妈妈不要一直卧床休息，在身体允许的情况下，应该尽早下床活动。妈妈适当进行活动，能够加快恶露的排出，促进子宫的收缩。而且，适当的活动，还能促进妈妈肠胃蠕动，让食物中的营养更好的被消化吸收，从而缓解便秘的发生。不过，毕竟身体还很虚弱，妈妈一定要注意活动的强度，以免对身体造成二次伤害。
空气要流通
月子期间，一些宝妈担心自己身体受凉，就把门窗天天紧闭，这种做法反而不利于身体的恢复。门窗紧闭，空气不通，不仅容易滋生细菌，还会让妈妈呼吸不到新鲜的氧气，严重时还会引发缺氧问题。要想身体恢复的好，月子期间也要定期开窗换气，为避免受凉，妈妈可以先去到另一个房间，等到房间通过气后再过来。
产后，坐月子有讲究，如果妈妈想要月子坐的舒服，身体恢复更好，就要格外注意以上这4件事，别怪没提醒你。