作者 / “音符”陈昭君
大家好，我是“更好的自己”线下成长营首期学员陈昭君。
其实，从2010年起，我就开始依个人兴趣，参加各种线下活动，说来也算是一位资深的游学达人。
然而，这次线下成长营，与以往最大的不同在于：我不仅仅是在途中拍照，回家后与家人分享见闻，更重要的是我做到了及时总结收获并尝试用文字表达出来。
成为点亮他人心灯的那束光
在抵达活动地点的晚上，所有到场的音符围坐在海边沙滩上，在点燃的心灯旁，参加本次活动的破冰仪式。
闻着淡淡的海腥味，聆听着海浪拍打岸边的声响，在若隐若现的暖黄色灯光中，熟悉的声音响起：
“嗨，你好，我是青音。你是哪一位呢？那今天过得好吗？”
青音姐身着红色长裙，在海风的吹拂下，飘逸，灵动。
面对此情此景，青音姐说，这正是她一年前想象过的画面——带领“音符们”一起体验生命中的美好，感受爱、学习爱、滋养自己，温暖他人。
那一刻，我再次坚定了让自己成为一个有影响力的人，活成一束光的信念。
正如三年前，参与“青音约”&“中华社会救助基金会”共同发起的“关爱抑郁症公益基金”捐赠活动后，获得的证书上写的那样——为他人点亮一盏心灯。
关于如何实现自己的这个愿景，我也时常在想。终于在去年冬至加入更好创客后迎刃而解——用学到的心理学知识帮助需要的人，向更多的人普及心理学。
感受生命的顽强，汲取成长的力量
在第二天晚上现场版《青音夜谈》开始之前，我挤出了半小时跑向海边。
天阴沉沉的，海风要比破冰仪式那晚大得多，长纱裙随风飘起，脚踩在沙滩上，已经感到举步维艰。眯起眼睛，只能听到空中传来的海鸥的叫声！
这时，我的脑海里突然就冒出了一句话：逆风的方向更适合飞翔！这天，在海边怔怔地待了很久，感受着柔软的身体被逆境激发的活力。
回到会场后，已座无虚席。现场版《青音夜谈》正式开始！
18位创客组长陆续闪亮登场，在他们每人的3分钟演讲环节，我被深深打动，多次抽泣。
他们每个人都有与青音姐结缘后走出困境的故事。
如今自信、果敢、坚强的他们，也曾经历过人生中的艰难时刻，有的被迫失去，有的惨遭遗弃，有的深陷抑郁。
这是我第一次在室内感受到了光芒四射，群星璀璨。
爱自己，需要学会平衡工作与娱乐
在成长营的这几天，我真正的体会到了什么是生活，我们应该怎样过生活！
住进海景房公寓的第一个清晨，站在阳台上，面朝大海，太阳已高高升起。在金灿灿的阳光下，做一组真正的拜日式，神清气爽，好惬意！
路过第一食堂时，看到可爱的叮当猫，忍不住摸摸它的大脑袋，向它诉说我的心愿：“请祝福我今天有好运”。
傍晚和室友在海边嗨玩，像个孩子似的尽情弹跳。在这里，我找回了童年的自己，带着好奇心开启每一天。
我也终于意识到：自己过去几十年里，只用学习和工作填充人生是不完整的，难怪那么容易心力交瘁。
印证了一句谚语：整天工作不玩耍，聪明人也变傻。（Work all day and no play makes Jake a dull boy.）
未来的日子，我要好好爱自己，因为只有在工作时专注投入，玩耍时尽情释放，才有助于我们提升幸福感。（Work while you work and play while you play for that is the way we are happy and great.）
状态好，运气才会好
还记得来到民宿中心办理入住时，需要缴纳1000元押金，用惯微信支付的我当时既没带够现金，也没有信用卡。正犯难时，在火车站刚刚认识的音符伙伴儿李娜主动帮我垫付，心里被可爱的青海妹妹暖到了。
组长英爽来到公寓的第一件事就是打开行李箱，送给每位组员一本已故心理专家李子勋老师的《自在成长》。
在会场签到时，领到了“不差钱”的百元大红包。
在现场版的青音夜谈，又幸运地被董如峰老师抽中下次成长营的1980元现金抵用券。
这一连串好事的发生，让我感悟到：拥有好的状态的人所散发的气场和能量都会向着帮你达成心愿的方向。
得知下次训练营将在大理举办时，我同现场的200多位音符一起欢呼雀跃，终于要去小燕子，紫薇心心念念向往的圣地了，哈哈哈。
从现在起，你我能做的就是：通过在青音约的平台学习，继续自我增值，持续成长。
如果你问我：“这次成长营除了进一步打开自己，最大的收获是什么？”
我会毫不犹豫地回答：“当然是结识了与自己同频的小伙伴。”借用一位来自青岛的音符现场分享时的“口头禅”：好神奇！
在这张我与来自南宁的室友柳之的合影中，你们发现了什么？欢迎留言与我互动，我会在留言区揭晓答案哦~
这场为期四天的游学体验就像给疲惫的心灵做了一次SPA。
我仿佛听见它羞涩地对我说：“你需要定期保养，下次成长营记得报名参加。”
我坚信，只要勇敢走出去，每个人都会有属于自己的那份精彩。
昭君期待与你相遇在大理。
青音约，陪你成为更好的自己。