在恶性肿瘤中，淋巴瘤的知名度虽然不高，但它却是近年来发病率上升最快的恶性肿瘤之一。据统计，在过去的20年间，我国淋巴瘤的发病率增加了75%，年新发病例约10万。
淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，而淋巴系统是人体很重要的免疫组织，因此，免疫力低下及受损是淋巴瘤发病的一大诱因。而糖尿病人因受体内长期高血糖环境的影响，抵抗力相对较差，发生淋巴瘤的风险也会比一般人更高。
淋巴循环系统和血液循环系统一样都遍布全身，淋巴肿瘤可以跟随淋巴循环抢占各个器官和组织，发生在人体的各个部位，所以也有人称它为“会跑的肿瘤”。
同时，淋巴肿瘤又是一种很会“伪装”的疾病，它“跑”到各个脏器上引起的症状很容易和别的疾病混淆，以至于其误诊率排行第一，不少患者发现时已属于晚期。
“跑”到肺上
伪装成感冒、肺炎
淋巴瘤可以累及到肺脏，而且在影像学上很难区分。肺部发生淋巴瘤时，会出现咳嗽、盗汗、发热等症状，与流感、肺病、呼吸道疾病等极为相似，所以很容易被误诊。但在反复治疗后，病症并无好转。
“跑”到脾上
伪装成脾脏疾病
脾脏是人体最大的淋巴器官，所以也是淋巴瘤最爱“光顾”的地方。淋巴瘤发生在脾脏上时，会表现为脾脏肿大，同时还会伴有血小板下降等表现，也因此常被误诊为脾功能亢进等病症。这类患者通常需要切除脾脏进行病理检查才能明确诊断。
“跑”到甲状腺
伪装成甲亢
淋巴瘤患者通常会有甲状腺肿大、颈部有肿块的表现，有时肿块压迫气管、声带还会导致声音嘶哑、呼吸困难等症状，与甲亢非常相似。
不过一般的淋巴结发炎，肿块摸起来比较柔软，且有疼痛感；但淋巴瘤引起的肿块多发生在颈前部，摸起来较硬，无疼痛或有压痛感。
“跑”到皮肤上
伪装成皮肤病
出现浑身瘙痒症状时，糖友首先想到的可能就是因血糖不稳并发了糖尿病皮肤病，但其实它也可能是淋巴瘤的表现。有数据显示，16%~30%的淋巴瘤老年患者会存在不同程度的皮肤瘙痒症状，止痒药一般对其不起效。
淋巴瘤细胞可以通过淋巴管道扩散，并发展成新的肿瘤病灶，如果能在早期时发现，患者生存率超过90%，但如果等到晚期以后才发现，那生存率仅剩不到50%。所以早期发现对于淋巴瘤的治疗具有非常重要的意义。
那要如何筛查发现淋巴瘤呢？
自查
总的来说，早期淋巴瘤的症状虽然不太明显，但如果加强关注，还是能够发现它的蛛丝马迹的。
在颈部出现肿块时，糖友可以轻轻抚摸和按压它，如果感觉肿块触感较硬、位置固定、无明显痛感，那很可能就是早期淋巴瘤的表现。特别是当腋窝、腹股沟等位置的淋巴结也出现肿大表现时，更要提高警惕。
糖友如果出现不明原因的发烧、消瘦，持续时间较长，服用感冒药后症状也不见好转，有时还伴有皮肤红斑、水疱、瘙痒等表现，那也可能是原发性淋巴瘤的预警信号。
体检
30岁以上的糖友，以及有淋巴瘤家族病史的糖友，建议定期进行针对性的淋巴检查。
首先可以检查血常规。约10%~20%的恶性淋巴瘤患者会出现贫血症状，通过血小板、白细胞数等数值的变化可能可以提前发现；
其次可进行淋巴结B超检查。通过B超检查可以明确淋巴结的数量和大小。
如果要进一步明确淋巴结的性质，那就需要进行穿刺活检。即通过手术抽取出部分淋巴结组织，然后将其送病理检查。
此外，CT、MRI、骨扫描等检查手段也可以用来诊断淋巴瘤。
淋巴系统是人体免疫及监测系统，任何引起免疫力下降的原因都会成为淋巴癌的危险因素，因此，糖友要想预防淋巴瘤的发生，提升自身免疫力是关键。
1.补锌
锌是增强人体免疫的调节剂，人体内很多和免疫相关的酶，都需要锌元素来构成。适当补锌可以增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，提升T淋巴细胞的活性，从而增强机体的抗病毒能力。2011年英国的一项实验表明，在感冒初期适当补锌，可以有效减轻感冒症状并加快痊愈。
锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。对于糖友来说，牡蛎、扇贝等贝类以及三文鱼等深海鱼类不仅锌含量较高，不饱和脂肪酸含量也很丰富，在提升糖友免疫力的同时还能保护心脑血管健康。
小贴士：补锌虽然能提升免疫细胞活性，但如果摄入过多，可能导致缺铁性贫血，所以建议糖友海鲜每周吃两三次即可，不宜过多。
2.补硒
硒元素是目前发现的最重要的抗衰老元素，它具有增强人体免疫力、抗氧化、延缓衰老的功效，同时它还能抑制肿瘤的生长。研究发现，补充适量的硒元素后，人体巨噬细胞的杀菌能力将提高2倍。
而且与别的元素不同的是，硒元素是通过保护免疫系统的各个细胞来调整人体全方位的免疫功能，也就是说，补硒提升的免疫力是全面的、根本性的。
鹌鹑蛋、鸡蛋、虾皮、魔芋、猪腰、牡蛎、海参等食物中都富含硒元素，不过要想吸收得更好，建议和富含维生素E的食物，如各类果蔬、肉蛋奶、植物油等搭配食用。
3.保证充足睡眠
对于糖尿病人来说，良好的睡眠极其重要，它直接影响着血糖的稳定。而医学专家的研究发现，睡眠与免疫力也密切相关，良好的睡眠可以促进人体内两种淋巴细胞数量明显上升，从而提升人体的抗病菌能力。
一般建议糖友每天睡足7~8小时，60~70岁糖友每天理想的睡眠时间是5.5~7小时。
4.打打太极拳
打太极拳也是帮助糖友改善血糖控制能力、提高机体免疫功能的好方式。
一项最新的研究显示，糖尿病人在连续打12周太极拳后，葡萄糖代谢水平明显提高，血糖控制更为稳定；糖友体内有助于保持免疫系统功能正常的T细胞数量有所增加，心肺功能有所改善，免疫功能整体上升。
5.避免盲目按摩
有些美容院、保健院可能会有“淋巴按摩排毒”的项目，但建议糖友不要尝试。因为淋巴循环在一般情况下无需外力帮忙，它可以依靠体内脉压差等动力来进行流动。
而且浅表淋巴在受到不当的外力压迫时，反而会造成淋巴循环不畅、静脉曲张、组织内水液瘀滞甚至破裂出血等问题，不仅起不到任何“排毒”功效，还会造成糖友免疫功能紊乱。
健康说
还有临床实验表明甲醛、苯、氨等室内装修污染物也会降低人体内淋巴细胞活性，引发淋巴系统病变，严重者也可能诱发淋巴癌。所以建议糖友新房装修后至少要通风3个月以上，入住前最好做一次室内空气检测，确定甲醛等污染物含量是否达标。