最近很多妈妈都在问我宝宝添加辅食后多久才能给宝宝吃肉？
Ms.懂在妈妈群里一细问才发现：原来很多宝宝添加辅食2个月了还在吃米粉、土豆、菠菜、西兰花等几乎全素！
妈妈这样做无非是担心宝宝消化不了，还是晚添加些好，但事实真是这样吗？
今天无肉不欢的Ms.懂就来跟妈妈们唠一唠“宝宝吃肉”这个充满争议的问题！
肉对宝宝有多重要？
满6个月以后，妈妈供给宝宝的铁已远远不能满足其生长发育需求了，如果长期摄入不足，会导致缺铁性贫血，所以必须从外界补充。
高铁的辅食包括：高铁米粉、红肉类食物、肝脏类食物等等。考虑到肝脏有重金属超标的风险，通常不作为常规推荐。如果食用，尽量一周内不超过两次。
说到这里，Ms.懂不由得感慨一下知识更新的力量。大宝小的时候我们还都按标准参考辅食添加顺序，比如：先吃米粉，后添加蔬菜和水果，8个月以后再加肉等等，而现在的观点则认为辅食添加的顺序并不重要，重要的是让孩子在添加辅食的早期就尽量尝试多种类食物。当然，前提是一样一样添加，以排除孩子过敏的食物种类。
如果一个孩子在8个月之前都没有吃过肉，那TA缺铁性贫血的风险肯定是很大的。
判断孩子是否缺铁性贫血并不难，可以去医院做个血常规检查。如果已经贫血了，需要在医生的指导下补充铁剂；如果不贫血，也不能放松警惕，高铁辅食同样要跟上。
总之，记得给孩子吃肉！别给太晚了！6个月添加辅食后就可以逐渐给宝宝引入肉类了,最晚不要晚于8个月！
宝宝肉类辅食添加攻略
肉类添加总原则
宝宝贫血，红肉（猪肉、牛肉、羊肉）是最佳的补铁神器。白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）具有高蛋白、低脂肪的特点，也深受家长的喜爱。
禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入。
Ms.懂先总结一下添加原则：
种类：从白肉类（鸡鸭）红肉类（猪牛羊）深海鱼肉（鱼虾）。
形态：从稀泥状稠糊状碎末状小块状。
食量：从一勺尖开始，逐步增加。
只要给宝宝提供的肉类剁得足够碎、煮的足够软，宝宝就不会消化不良。另外妈妈可以根据宝宝的实际情况改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
根据宝宝月龄，变换食物形状：
6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；
9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等
精选高品质的肉
给宝宝吃的肉，一定要新鲜、卫生，这样的肉口感更嫩，营养价值更高。
不知道怎么判断肉新不新鲜？记住这几点，让你练就火眼金睛：
1）鸡、鸭等禽类的挑选技巧：
要选肉质紧实、无粘连感的。挑选整只冰鲜禽类时，要注意观察禽类的眼睛。若眼睛凹陷或浑浊，说明不新鲜或是病死禽类。
2）猪、牛、羊等畜类的挑选技巧：
肉质紧实、有光泽、色泽均匀、无血液或其他液体渗出的，用手摸之有弹性、不粘手即比较新鲜。
3）鱼、虾等海鲜类的挑选技巧：
肉质紧实有弹性、表面无黏液，鱼鳃呈自然红色，闻之无强烈鱼腥味的，则为新鲜鱼虾。
肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
不要认为肉汤比吃肉好
很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！
再者，宝宝的胃容量很小，如果大量喝汤，会影响其它食物的摄入，也不利于宝宝的发育，所以，在给宝宝喝汤的同时，还要给他吃一定量的肉。
没长牙能吃肉吗？
宝宝没长牙并不代表只能吃泥糊状食物，宝宝的牙齿出生后就藏在牙龈下面，即使没有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。
妈妈们可根据自家宝宝的咀嚼能力，逐渐过渡食物性状，一直吃泥糊状的食物可不行哦！
宝宝见肉就躲，怎么治？
婴儿尝试7~8次才会接受一种新食物。宝宝把肉泥吐出来并不代表不爱吃，家长可多努力几次。
家长还可以尝试：
让荤菜的做法多样化，如水饺、丸子等；
巧妙去除肉味（宝宝可能还没习惯肉味）；
让宝宝和喜欢吃肉的小朋友一起进餐。
吃肉消化不了怎么办？
一般家长给宝宝提供的肉类剁得足够碎、煮得足够软了，宝宝就不会消化不了。只要宝宝不对某种肉出现过敏反应，那么就可以放心地给宝宝吃。
当然，不要因为Ms.懂说吃肉好，然后就使劲给宝宝加肉。肉不能不吃，但也不能多吃！
Ms.懂说：
妈妈们，6个月之后就放心的给宝宝引入肉类吧~但是要注意，不管是什么肉一定要彻底煮熟，这样才能充分杀死其中可能含有的致病菌！当然还要注意荤素搭配才好~
愿我们的宝宝都能健康茁壮成长~
PS,
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