双相情感障碍（躁狂抑郁症）是一种严重的精神疾病，它所造成的抑郁和躁狂可以显着破坏一个人的生命质量和正常生活。
作为双相患者的家属，我们需要及时正确的分辨家人处于什么状态，尤其是分辨是否是躁狂发作，这对于我们的应对以及能否更好的帮助家人非常重要。
极端兴奋状态下的躁狂发作，可以很容易发现，较轻微的躁狂和抑郁可能更难以区分，了解躁狂行为的征兆和表现可以帮助我们做出正确的诊断。为此，小张分享一些分辨是否是躁狂行为的方法提示给大家，希望能有所帮助。
一.了解身体和行为症状
寻找能量的变化。双相情感障碍的标志性症状之一包括从高能量到低能量状态的剧烈波动。躁狂反映了其处于极高的能量状态，在此期间，一个人可能会感到异常的积极和兴奋。其他人可以通过不安的行为和明显过快的语速来发现他是否处于这种能量爆发状态。
考虑睡眠是否受到影响。躁狂中经历的另一种常见症状是感觉不需要或仅需少量睡眠（例如3小时）或休息。躁狂中的睡眠减少与能量增强的感觉密切相关。睡眠需求的减少使得狂躁的人感到高效和富有创造力。有些人可能连续几天不睡觉也不会感到疲倦。
了解人格和行为的变化。躁狂发作中的人可能会采取与“正常”情况下不同的行为。一个保守的人可能变得非常自信和直言不讳。他可能会聊几个小时或者看起来比平时更活跃。
在躁狂发作期间，一个温和的人可能突然变得焦躁不安或易怒。
确定是否表现出鲁莽行为。冲动性的增加，加上判断力的降低和有效决策的减少导致处于躁狂期的人的冒险行为。
寻找滥用药物的迹象。药物滥用经常发生在双相患者身上。
二.调查心理和情绪症状
思维模式。狂躁和无序的思维是一个人在躁狂期中表现出来的精神症状。
寻找注意力的变化。处于躁狂期的人也表现出注意力不集中的迹象。同样，由于他的无序思维模式，导致缺乏保持专注的能力。他的思想不断地从一个主题跳到下一个主题，从一个主意到另一个主意。结果，他非常容易分心。
检查精神病的迹象。在严重的躁狂状态中，除了情绪障碍外，一个人可能会失去与现实的联系。幻觉或妄想的存在意味着与现实的分离。这些精神病症状将与人的情绪失控程度一致。
三.获取专业帮助
获得医生的诊断。由于双相症状模式的复杂性，如果你怀疑你的家人正在经历躁狂期，你应该咨询有治疗该疾病的经验的医生。
提前准备好问医生的问题。与医生分享他的医疗和家庭历史以及他最近遇到的任何重大生活事件或压力因素的详细信息。继续发现你注意到躁狂的任何体征或症状，但是，请记住，仅凭你自己不能做出诊断。准备一份问题清单可能会对医生有所帮助，例如：
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