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天生爱比较，大部分人对比较这个词语第一反应就是攀比，但其实比较和攀比是意思不太一样的。攀比大多数是因为自己虚荣，想要从别通过对比来展示自己的优越感，而比较是用来进行自我认知的。
比如说我们经常会说的社交比较，就是拿自己和其他人做对比，这就是我们用来认识自身的基本的方式，一般你会这样子介绍自己:我是谁？我的优点是什么？我擅长什么，我的缺点是什么，这样的比较并不是刻意的，而是在面对其他人的时候，行为、语言上会自发的进行比较。
什么样的人他会喜欢比较呢？大多数是一些年龄比较小的人，因为他从生理、心理方面需要得到别人的认可，觉得自己希望自己受到关注，他得到肯定和认同的时候，他会更快乐，更愿意去从事某件事情。所以很多刚出入职场的人，他会通过别人的评价来认识自己，同时他们也很在意别人对他的看法是怎样的。
但是你会发现在职场上混迹多年，随着年龄的增长，对自己的认知也是逐渐清晰，从这种对比上的影响对他是越来越低的。但是现在我们会遇到一个什么样的问题呢？就是我们的社交软件会阻碍社交比较，比如我们的微信、微博、抖音等一些社交软件的出现，也会给我们认知带来一些影响，比如说你今天和你的某个同事有意见上的分歧，同事发了一条朋友圈，你就会联想到自己和他今天所产生的一些事情，然可能某些信息并不是针对你发的，但是你只要打开微信打开朋友圈，你就自觉联想到你和他之间的摩擦。
而这种也会对我们社交有一定的影响，最好的方法并不是说我们不去用这些软件，这根本也不是一个好的措施，而是我们要对和他的关系有一个信息的认知，以及对自己要有一个稳定的认知。只要我们认可自己的身份，尊重自己的生活，和真正认可你的人是会和你建立良好的关系的，需要循序渐进的比较和对自己的修正，才能够摒弃攀比的急于求成。
在比较的过程中，也不要对自己有太大的心理压力和心理阻碍，因为你只有比较了你才会知道自己处于什么样的阶段才会找到适合自己的位置。