导读：出生第10个月，宝宝的发育有哪些变化？日常护理需要注意什么？

出生后第10个月，宝宝的体重每个月增加200-300克左右，身高每个月增加1.4厘米左右，头围每个月增加0.4厘米左右。满10个月的时候，宝宝的生长指标的参照数值范围见下表：

此时的宝宝已经学会了爬行，每天运动量都不少，所以看起来瘦了不少，婴儿肥正在慢慢消退，不过由于遗传因素，以及饮食，生活习惯不同，每个宝宝的发育也不太一样，大家不要太纠结。

01吃喝拉撒睡

宝宝10个月的时候，他们的吃喝拉撒睡也发生了很大的改变。比如吃喝，宝宝在6个月左右添加的辅食，10个月的时候对辅食的接受度已经很高了，不仅可以咀嚼、吞咽固体的食物，还能够自己用勺子吃饭，用杯子喝水。随着辅食增加，宝宝对奶的需求逐渐减少，每天奶量不能低于500毫升，如果奶量不足的话，可以吃一些富含蛋白质的食物。

宝宝的拉撒问题，10个月的宝宝已经坐的很稳了，可以准备个小马桶，把小马桶放在一个固定的地方，定时让宝宝在小马桶上大小便。注意，每次坐马桶的时间不能超过10分钟，如果宝宝不愿意坐或者不想大小便，也不要太强迫宝宝，可以等一段时间以后再尝试，只要坚持一段时间，宝宝就能逐渐养成良好的大小便习惯了。

另外，由于宝宝的辅食种类比较多，大便可能会因为食物的颜色发生改变，比如宝宝吃红心火龙果，大小便也会变成红色，尤其是大便还带黑色“芝麻”呢；宝宝吃菠菜，大便可能会呈绿色；宝宝吃牛油果，大便则会变成黑色…所以家长在遇到宝宝大便颜色奇怪的时候，先不用太担心，很可能是辅食导致的，对宝宝发育是没有影响的。

至于睡眠，10个月的宝宝已经可以睡整觉了，只是很多宝宝还需要夜奶，所以晚上可能得起来1-2次。不过从现在开始，家长可以慢慢给宝宝培养良好的睡眠习惯，比如晚上9点睡觉，8点左右就不能剧烈运动了，可以跟宝宝一起洗刷，然后讲个故事看个绘本，营造一个良好的睡眠环境，到了9点准时熄灯睡觉。宝宝早睡早起，身体好精神好，还有利于智力与身高发育呢。

02心智发育

心智发育具体包括为运动能力，适应能力，语言能力，以及社交能力。

运动能力：正所谓“三翻六坐七牙八爬”，宝宝6个多月的时候学会了坐，8个多月的时候学会了爬，10个月的时候大部分宝宝都会站立了，还有些走路比较早的宝宝已经可以扶着桌子走路了呢。宝宝的小手也更灵活了，不仅可以喝水，用勺子吃饭，还可以用拇指和食指熟练的捏取小东西，家长可以给宝宝准备些手指食物，比如胡萝卜条，手指饼干之类的，能够很好的锻炼宝宝小手的能力。

适应能力：宝宝的适应能力也不错，学会爬行以后，宝宝特别喜欢探索周围的环境，观察不同的物体形状，每天爬来爬去忙个不停，遇到喜欢的有兴趣的东西还会抓在手里敲敲打打，细心研究。

语言能力：宝宝已经会叫“爸爸”、“妈妈”了，不过这些跟后期的说话还不太一样，只是单纯的模仿，会跟爸爸妈妈摆摆手再见，表示欢迎等等。小外甥刚9个多月，每次看见小哥哥都开心的不得了，伸着胳膊小身子往外直拽，非让哥哥抱不行，走的时候还会跟哥哥摆手再见。

社交能力。宝宝会表达“不”了，对于不喜欢的东西，他们会通过一些行为来拒绝，尤其是不熟悉的人要抱的时候，会直接躲在妈妈的怀里表示拒绝。同时，宝宝还会通过一些手势来表达自己的意愿，想要去的地方，会指着那个方向“啊啊啊”告诉你去那里，想要某样东西，也会指着东西“啊啊啊”的提醒你，有自己的需求并且能够通过行为表达出来。

03健康状况

10个月的宝宝已经长牙了，可能会出急疹，可能会感冒生病，但是这2个反应是最常见的。

宝宝流口水：宝宝流口水在1周岁内都挺常见的，从宝宝3-4个月开始，唾液分泌慢慢增加，6-7个月的时候唾液分泌明显增加，由于宝宝的口腔比较小又不太会吞咽，所以就会出现流口水的情况。等到宝宝开始出牙了，还会刺激唾液分泌增多，因此流口水的情况也会增加。

10个月宝宝也经常流口水，家长一定要注意卫生，经常给宝宝清洗擦拭，准备好口水巾。同时还得注意，宝宝有没有口腔溃疡，张口吐舌等情况，没有的话就不必担心。

宝宝积食：宝宝积食也是很常见的。10个月宝宝辅食添加的比较多，大部分的食物宝宝都可以吃，尤其是一些水果。如果宝宝一次性吃的太多，太杂，很可能会出现消化不良等情况，也就是积食。积食的宝宝，一般会出现体温偏高；大便次数增加，而且含有不消化的食物；舌苔变厚，或者一块红一块白，或者舌苔发黄以及口腔异味等情况，家长们需要多注意，宝宝饮食要清淡营养，少食多餐，而不是吃的越多越好！

04护理要点

10个月宝宝生病的情况比较多，可以说宝宝在6个月以后，从母体带来的抗体已经用完了，后期很可能会生病感冒。我家叮咚从9个月开始，每个月感冒1次，每次110-15天才康复，直到18个月这种情况才有所好转！宝宝生病，除了抵抗力太差外，还跟环境以及衣着有很大关系。

环境：宝宝的活动力增强了，爬的也特别快，家长要格外注意环境的安全。宝宝的床一定要加防护栏，防止宝宝从床上掉下来受伤（我家宝宝1周岁内掉下床2次，还好下面铺了垫子，要不非得受伤不行）；宝宝经常活动的地方，要干净整洁，各种小物品，尖锐的物品，危险的物品都得收好，以免宝宝抓到手里误伤到自己。除此之外，卫生也很重要，家里经常通风透气，地面经常擦拭，宝宝的玩具经常擦洗，避免接触太多病毒伤害宝宝。家人感冒生病的话，尽量离宝宝远一些，非要接触的话可以带着口罩，以免通过呼吸系统传染宝宝。

衣着：宝宝的衣服鞋子要大小合适，不要太紧也不要太大，否则不仅会影响宝宝的行动，还会让宝宝生病感冒。宝宝生病很大原因是衣着不当，比如天气冷了不及时添加衣服，或者是穿得太多。尤其是宝宝穿得太多，行动不便不说，还容易出汗，一旦出汗又很容易受凉！在给宝宝穿衣服的时候，可以试一下宝宝后背的温度，如果后背温乎乎的那就合适，如果后背太凉，或者太热出汗的话，则衣着不合适，需要及时调整才行！

05互动时间

此时的宝宝需要家长的陪伴，作为家长可以多跟宝宝做一些互动，比如扶着宝宝站立，陪宝宝一起爬行，跟宝宝一起击打玩具，指鼻子认五官等等，不仅能够促进宝宝的健康发育，还能增加亲子亲密感情。

练习扶站，独站：可以扶着宝宝站立，也可以让宝宝靠着墙角自己站立，然后再慢慢的撤去支撑，让宝宝独立站。注意，这个过程并不是一下子就能完成的，可能需要七八天，可能需要十几二十天，家长要有耐心，把这项活动当成游戏就可以了，千万不要强制宝宝站立，也不要站的时间太久。

拉起来再坐下：妈妈坐着宝宝的面前，握着宝宝的小手，轻轻一拉加上宝宝自己用力，宝宝一下子就站起来了，然后再放下小手让宝宝慢慢坐下，来回运动。注意妈妈不要太用力，主要是宝宝用力，同时速度要慢，可以边做边说“起立，坐下”。

指五官认鼻子：把宝宝抱在镜子前，拿起他的小手指指鼻子说“鼻子”，然后再拿他的小手指着大人的鼻子，说“鼻子”，让宝宝跟着模仿。如果宝宝指对了，马上亲亲他鼓励他。多次重复以后，宝宝很快就知道哪个是鼻子了，并且能够指出来，之后再慢慢的学习其它位置，比如嘴巴，耳朵等等。

除此之外，家长还可以带宝宝外出游玩，虽然10个月宝宝还不会走路，但是他们对新鲜事物的好奇心并不少，多外出走走看看，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，宝宝发育的更好更快！