从一月开始，新冠肺炎的疫情不断变化，更惨的是，消息都指向疫情全球继续蔓延，没有缓和的样子。
对许多人的生活而言，这样的疫情已经造成恐慌，不过，我们还是要认知到几件事情。第一，生活本来就不可能零风险；第二，过度恐慌无济于事；第三，我们只能在自己的能力范围内做好准备。
所以我们可以再来想想自己该做哪些事情：
相信大家已经都知道多洗手的重要性了。请务必记得用肥皂洗手，每次至少洗20秒，一天多洗个几次。尤其是用餐前、上厕所后、擤鼻涕后、咳嗽后等时间点都务必洗手！不要拿纸巾擦一擦而已。其实这阵子大家多洗手之后，连得到流感的患者人数都变少了呢！
了解新冠肺炎的症状是发烧、咳嗽、喘，如果有这些症状，请不要乱跑，请到医院就诊。
中老年人尽量减少出入公众场合，尤其本身带有糖尿病、心脏病、慢性肺阻塞、肾脏病、肝病等慢性疾病的人，最好是待在家就好。
维持家庭清洁会有一定的好处，所以请定期打扫家里。
假使想要到超市、菜市场采购，可以一次买多一点，以减少采购频率，另外在家可备足民生基本用品，万一真的需要自主隔离时也还有足够的物资。
在家怕无聊的话，可以准备书籍、乐器、电动、电影、电视剧、或绘画手工艺材料，让自己能在艰难时刻转换心情。我们身为寻常百姓真的不需要一天到晚都紧盯着疫情。
哪些事情最好不要做，或者是要多注意呢？
首先是不要手贱。也就是说，不要没事摸脸、揉眼睛、摸鼻子嘴巴，这些动作都会帮助病毒进入身体。
不要乱跑，尤其尽量不要出发到疫区，像韩国、意大利、日本、伊朗等国现在都不适合，千万莫让自己健康冒更大的风险，更不要因为自己有境外史，因感染而隐瞒病情，波及其他密切接触的人。河南郑州2020年3月11日12时40分，确诊1例境外输入病例，刻意隐瞒境外行程。
怀疑自己有症状时，不要乘坐地铁、公车、火车、高铁、或出租车。可以先与当地社区、卫生机构联络，看要到哪里就医。
不要乱疯抢物资或在网上乱传谣言。每天的新闻真的是会让大家非常紧张没错，不过，再怎么说，生活都要过下去，恐慌也没有用，请跟随政府防疫脚步即可。