这种食物含酒精,家家都吃它!千万别再给宝宝吃了~宝宝辅食

2021-04-18   宝宝营养辅食原创

原标题:这种食物含酒精,家家都吃它!千万别再给宝宝吃了~宝宝辅食

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要说一道菜好不好吃,调味真的是关键。就比如说我家钟爱的糖醋汁吧,酸甜可口,可糖醋“万物”,排骨、土豆、白菜都是最爱。

做菜时间久了,我也总结了一套流程,糖醋汁牢记比例,按照顺序54321

5勺清水,4勺番茄酱,3勺白糖,2勺醋,1勺淀粉,放入碗中搅拌均匀,糖醋汁调好,这菜已经成功一大半了。

不过要想做好糖醋汁,醋真的是重点,不仅大人吃,也得适合家里娃吃呀!

去超市逛一圈,满眼全都是醋,选醋必须得好好看。 第一点就是选酿造醋,其次就是要看配料表了

不研究不知道,咱们经常吃的一些醋的配料表里很多都出现了食用酒精,不用我说,你们也知道酒精对孩子的伤害多大了吧。 这类的醋,是坚决不能选的。

如果是给娃吃,除了这些,营养也很重要,像我们家用的就是添加了核桃酿造的核桃醋

酸度很适中,调糖醋真的绝了。 有了好的酱汁,必须得来点好的硬货才可以--双色的鸡肉丸子!

软嫩的肉肉,酸甜开胃,好吃到爆,不用多想,娃肯定一次就能爱上。

食材:鸡肉120克、胡萝卜30克、菠菜15克、玉米淀粉10克

酱汁:清水60克、番茄酱20克、醋3克、白砂糖3克、玉米淀粉4克、有机酱油3克

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

参考月龄:10个月以上(周岁以下的宝宝吃,就不用酱汁了)

难易程度:无难度

制作时间:1小时

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:鸡肉120克、胡萝卜30克、菠菜15克、玉米淀粉10克。酱汁:清水60克、番茄酱20克、醋3克、白砂糖3克、玉米淀粉4克、有机酱油3克。调味说明:我给小思同学准备了一款糖醋汁,18个月以下的宝宝对味道不是很挑剔的话,就可以不用酱汁了。姐妹们也可以根据宝宝的口味,增减酱油和白糖的量!

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先烧开水,将菠菜放入开水中,焯30秒,去除一下草酸。

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把准备好的鸡肉切成小块,并分成2份,菠菜和胡萝卜都切小块。 tips:这回我是做两个颜色的鸡肉丸,所以一份鸡肉搭配菠菜,一份鸡肉搭配胡萝卜哦!

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把菠菜、鸡肉放入搅拌机中,搅拌成肉泥。 胡萝卜鸡肉也是同样的操作的!

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然后把10克玉米淀粉分成2份倒入菠菜鸡肉和胡萝卜鸡肉泥中。

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沿着一个方向,搅拌至没有白色淀粉为止。

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取适量的肉泥,放在手中,团成小丸子。 tips:肉泥操作的时候是很粘手的,我一般都是带上手套,然后手套上沾点水,这样就很好操作了,想团多圆就多圆。

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冷水上锅,蒸20分钟就差不多了。

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蒸肉丸的时候,咱们就可以准备酱汁了。把所有的调味都放入碗中,搅拌均匀。

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放入锅中,不断搅拌,一直到酱汁浓稠。 tips:这个酱汁我做给全家吃,所以熬得比较多一些哦。

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最后把酱汁淋在肉丸上就可以啦,这样的肉丸来上一份,是不是跟外面卖的也没差吧!搭配米饭或者面条,都很美味!

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