不知道为什么，你总是无时无刻都感觉口渴，明明就已经喝很多水了，还是口干舌燥的受不了?
甚至早上起床时，喉咙也会干燥到受不了，简直像是沙漠中找不到绿洲一样令人绝望，究竟为什么这么容易渴，你有想过背后原因吗?
耳鼻喉科医师表示，如果长期有莫名的口干舌燥问题，有可能是这些原因…
口干舌燥的原因究竟有哪些？
口干舌燥，最可能跟身体内部脱水以及唾液减少有关。
例如激烈运动后、生病发烧或是吃坏东西腹泻，都可能造成身体脱水;或是吃了过咸的食物也会造成身体暂时性的水分不足，以至于觉得口渴、燥热。
另外像是糖尿病、尿崩症等内分泌疾病引起的多尿症，或者有服用利尿剂，也都可能造成身体的脱水。
再者，口腔唾液减少也是会让人口干的原因之一，唾液不足时，咀嚼、吞咽都会变得困难，口腔还会有灼热感，嘴唇缺水就会干裂，甚至伴随喉咙痛的症状。
这可能跟内分泌或外分泌疾病，或是头颈部放射线治疗的破坏有关联。
另外，生活压力大、精神容易紧张焦虑的人，或是服用某些会抑制副交感神经的药物，也都会造成唾液分泌减少，也有不少病人是因为鼻过敏或是睡眠时容易鼻塞，习惯用嘴巴呼吸，导致早上起床口干舌燥。
糖尿病、甲状腺亢进…口干舌燥原来是警讯？！
看完了以上的详细分析，是否有找出你口干舌燥的可能原因呢?
若进一步深入探讨，口干舌燥有可能是和一些疾病的征兆相关，找出口干舌燥的原因之后，其实也不用太过担心，针对这些问题加以治疗即可。
甲状腺亢进
因为身体代谢较快，体内水分也蒸发较快，因此容易口干舌燥。
糖尿病
是因为典型的“吃多、喝多、尿多”症状，导致水分来得快去得也快。
尿崩症
多尿、口渴且多喝，常常半夜起床尿尿、影响睡眠。每天尿量可多达2500~10000毫升以上，因此也容易有脱水的情况。
缺铁性贫血
体内血红素不足、缺乏铁质所导致的贫血，其症状也有食欲低落、口渴、干燥等。
预防嘴破、口干舌燥，记得多补充这些食物
日常饮食营养素不足，也会导致口渴、干燥的状况，例如像是维生素B2、B12、维生素C、叶酸等营养素的缺乏，也会造成口干舌燥或嘴破。
富含维生素B2的食物像是五谷类的糙米、麦片，坚果类的腰果、葵花籽、芝麻；
蛋黄、猪肝、鱼肉等，深绿色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多摄取。