60岁，是人生又一个黄金年华的开端。很多老年朋友因有了微信，过得更加丰富多彩了。
但也有朋友对微信“只会做加法不做减法”，结果生活受到很大干扰，增添不少烦恼。
今天，特给大家提出 “不加三人，不进三群，不说三话”的微信法则，帮助大家合理用好微信。腾出精力，把该干的事干好，把自己的老年生活过好！
不加三人
不加陌生人
都说多个朋友，多份快乐。但微信上那些加你的陌生人，不一定就会给你带来快乐，反而会给你带来悲伤。
同意那些动机不纯的陌生人为微信好友，就等于引狼入室。
建议大家：凡是不认识的人加你，不管你有多好奇，一律先拒绝。
就算是对方在验证信息里写了“朋友介绍的”、“老乡”，也要慎重， 因为这不一定是真的。
不加微商
最近几年微商流行，很多人在微信上卖商品。
但由于缺乏监管，很多微商卖的东西都是假冒伪劣产品，安全无保障。
你若加了这些人，就会收到广告的骚扰，还要小心各种陷阱。
还不如不加，之前加了的可以直接拉黑，不要成为那些人洗脑的对象和免费的提款机，也少了几分烦恼。
不加负能量的人
你微信里那些负能量满满的人，只会把消极情绪传染给你，让你的心情变糟糕。
尤其是那些无法让自己积极向上的朋友，最好远离。
时间宝贵，没必要在不值得的人身上浪费。
60岁以后，懂得筛选微信通讯录里的朋友，过滤掉那些多余的社交，屏蔽掉那些隐藏的风险，你的生活会轻松愉快很多。
不进三群
不进红包群
微信红包兴起后，微信群里抢红包成了老中青乐此不疲的小游戏。
但被一些别有用心的人加以利用，建群玩抢红包接龙游戏，变相赌博。
提醒大家，天上不会掉馅饼，世界上也没有任何一件事是可以不劳而获的。
这种红包游戏在亲友群玩一玩就可以了，那种“红包赌博群”可千万别进。
不进G票群
现在微信群里的G票骗局也层出不穷，很多诈骗团伙以“美女荐股”、拉抬G票价格为诱饵，忽悠G民入群，然后“空手套白狼”从中不法牟利。
由于老年人风险承受能力比较弱，还是 建议大家多一些稳健型的投资。
如果一定要炒G的话，最多只拿出资产的10%-20%投入G市。
不进传销群
一人传销，全家遭殃。因误入传销，倾家荡产、老年凄凉的现实案例不在少数。
大家一定不要存侥幸心理，贪图小本投资赚大钱，而掉进传销的陷阱。
现在的传销手段花样多，很隐蔽。不管是“免费旅游”，还是“重大项目”， 只要有入门费、人头费、代理费、会员费等，就八九不离十了。
如果你发现自己在这样的群里，请立即退出！有熟人拉你进这样的群，立马删掉，以后也不要联系了。
不说三话
不说私密的话
朋友圈是记录生活的地方，但并不是所有的事情和话语都适合发在朋友圈。
比如夫妻吵架了、在家不如意了、子女不回家了……
这些私密的家长里短，最好是在家里解决。
放在朋友圈里， 只会让真正关心你的亲友们操心，不关心你的人看了笑话，还会泄露个人隐私。
不说过激的话
在朋友圈也要遵纪守法，文明上网。
不要污蔑党和国家、人民军队、人民英雄；不要传播谣言；不要发带诅咒的话语。
这些过激的话，轻则招惹是非，重则会违法量刑。
不说频繁的话
老话说得好，过犹不及。发朋友圈也是如此。
你本意是为了展示自己的心情和生活， 发得过于频繁就变了味。
其实生活中美好的事情很多，不必总盯着朋友圈里那么一寸地方。
挑选有意义的发一发，记录一下，会让你变得更受欢迎。
60岁以后玩微信，一定要牢记这“不加三人，不进三群，不说三话”法则。真正地玩出快乐、玩出精彩！
老年人的思想是复杂的，活法也是多样的。但就心理情绪而言，自信与自卑更为常见。换言之，就是在老年人当中，自信的人不少，自卑的人也不少。
老年人各种能力日渐衰退，活动范围越来越小，受抑郁、孤独、焦虑等不良情绪不断侵袭，这时，自卑便成了不少老年人心理上的最大的黑洞。正如西方著名心理学家A．阿德勒所说：“当一个人面对诸多问题，感到仅凭自己的能力无法解决时，便可能出现强烈的自卑情绪。”这就是说，某些老年人的自卑和自卑感的产生，是来自于力不从心和无可奈何，是不可避免的。
自卑固然是一种不健康的心理情绪，但并非一无是处。一般来说，自卑的老年人心怀对于强健时的留恋和向往，深知变老之后的局限，在任何情况下都不会忘乎所以，不会张扬，不会浮躁。同时，凡是自卑的人大都有自知之明，对别人的长处是肯定的、赞许的，对别人的弱点和错误能够理解和宽容。所以，自卑感只要不过分，对生活不要绝望，还是有一定价值的，但它毕竟是一种负面情绪，消极作用显然更大一些。
性格内向的人容易自卑，性格外向的人容易自信。自信是一种健康的心态，是一种积极的生活态度。老年人在诸多不利因素和困难的情况下，应当具备基本的自信，否则就会失去生活的勇气和乐趣。因此，只要不是盲目自信，不自负、自夸，其价值和作用就远远大于自卑。
需要指出的是，自卑是可以克服的，自信也是可以培养的。其途径就是面对现实，多听多看正向的、光明的一面，杜绝负面和阴暗的因素对自己的不良影响。当今属于前无古人的太平盛世，没有哪个时代的物质条件有这么好，生活空间从来没有现在这样开阔。国泰民安，衣食无忧，我们赶上了一个好时代。俗话说：“国兴老有乐，子孝心无忧。”至于自身衰老、疾病等人生规律性的东西，那就让它“大化从浪去”吧，不管自信还是自卑，对它都是没有用处的。
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