白癜风患者冬季起床困难也要好好吃早餐,这些粥是不错的选择

2019-12-21     白癜风医生黄丽

冬天寒风刺骨,这让越来越多的人宁愿牺牲早餐时间也要在被窝里多呆一会。如我们都知道的,一日三餐最重要的就是早餐了,早餐对我们身体健康有着很大的作用,尤其是白癜风患者,更应该注重早餐。在寒冷的冬季,这些粥是不错的选择。既能暖身又能辅助病情康复。



1.马齿苋粥

马齿苋在农村非常常见,虽说以前是被当作猪草,但其营养价值是非常高的。用马齿苋和粳米煮粥,美味又好吃。对于白癜风患者来说马齿苋对病情是有益的。能帮助患者刺激体内的酪氨酸酶,合成黑色素。



2.青菜猪肝粥

猪肝中含有大量的微量元素,对白癜风患者来说是有利于病情康复的,非常适合白癜风患者食用。猪肝配合蔬菜煮粥,营养价值非常高,同时也非常美味。冬天早餐来上一碗,暖胃亦暖心。



3.黑米粥

黑米中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素等等,能帮助白癜风患者提高自身的免疫力,加快黑色素的合成,辅助白斑的消除,对于病情康复大有益处。而黑米做法多样,可以搭配各种食物做成粥。比如:枸杞、莲子、芝麻、木耳等。白癜风患者可以根据自己的喜好增加。



4.杂粮粥

五谷杂粮想必大家都不陌生,正如我们都知道的五谷杂粮营养丰富,对人体健康有益。在中医中五谷养五脏。其中这五谷分别指:稻谷、麦子、玉米、大豆、薯类。一个星期吃一次五谷杂粮非常有保健作用。白癜风患者喝杂粮粥对病情的康复亦是有帮助的。



美好的一天,就从早餐开始。白癜风患者为了自己能早日康复,一定要克服惰性,好好吃早餐。以上这些粥希望可以给你的早餐食谱中多些选择,也希望白癜风患者能早日康复。

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