冬季最适合温补养生，这6道粥，白癜风患者自己的粥道

粥温和易消化，能帮助人们控制膳食热量。对于肠胃功能低下的人喝粥是不错的选择。冬季喝粥温补养生。这里，给大家介绍6道冬季白癜风患者的养生粥。希望对大家有所帮助。

1.芝麻粥

材料：芝麻50克，米100克

做法：先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。

好处：可益寿延年，还可润肺，是保健粥的佼佼者。对有便秘、肺燥咳嗽的白癜风患者有一定疗效。

2.核桃粥

材料：核桃肉20克，米100克

做法：核桃肉洗干净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用温火熬至熟即可。

好处：不仅可以补肾，还有延衰抗老的作用。

3.胡萝卜粥

材料：胡萝卜、米100克

做法：将胡萝卜切碎，用素油煸炒，加入大米和水煮粥。

好处：胡萝卜中含有的胡萝卜素被人体摄入后可转化为维生素A，对于口唇干裂、皮肤干燥的白癜风患者非常适用。

4.莲米粥

材料：莲子米、米

做法：将莲子米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲子心，再与粳米同煮食用。

好处：具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效。对于有脾虚食少、健忘多梦、心烦失眠的白癜风患者食用这道粥非常好。

5.菊花粥

材料：菊花60克，米100克

做法：先将菊花煎汤，再同米煮成粥

好处：具有清火散风热、明目等功效。对于有心烦咽燥、目赤肿痛的白癜风患者有较好的治疗功效。此外，还对心血管疾病也有较好的预防作用。

6.栗子粥

材料：栗子50克，米100克

做法：将栗子肉与粳米共煮成粥

好处：栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。对于有腰酸腿疼、关节痛的白癜风患者非常适用。

健康合理的饮食不仅有利于我们的身体健康，同时还能辅助各种疾病的治疗。在饮食方面，白癜风患者要多关心一下自己的饮食，这样才能有利于白癜风早日好转。