我是一个慢性腹泻患者，不知道什么情况，从2014年开始，直到现在差不多有5年的腹泻史了，不过，现在已经差不多痊愈了。
经常拉肚子到医院做肠道检查
我曾在网上看到说经常拉肚子的人容易患肠癌，心里很害怕，就去我们当地市级三甲医院做了检查，医生说让我选择两种检查方式，一种是检查大便，说这种检查方式可能不清楚，不准确；另外一种就是肠镜，给我说肠镜检查比较清晰，比较准确，肠道的变化都在镜头里看的一清二楚。作为患者，毫无疑问，肯定会选择后者。
为了省点钱，我就没有选择麻醉，直接用肠镜的仪器检查。
在检查之前，他们还会用一个仪器，通过管道插入大便口内，往肠道里面输送一种液体，当输送到一定的量，你就会有很强的便感，护士一般会让你忍一忍，再多输送一定液体到体内，以增加较强的便感。然后就去洗手间完毕后，再来做一次。一般会做1-3次的样子（因为时间久了，我忘记前面是2次还是3次了，我总共做了六七次，后面的几次都是收费的，每1次，15元。前面几次是用一种浑浊的液体，不太清楚是什么，后面的几次，用的都是清水，觉得那位护士好像偷工减料了）。护士还会让你看一下拉便的质量，当拉出来的都是清水，说明就符合肠镜的检查了。要是拉出来的比较浑浊，就需要再做几次。因为担心肠道的宿便会挡着肠镜的镜头，影响肠镜检查结果。
肠镜检查
做肠镜的过程中，医生与我不断的互动，不断的说忍一忍，实在坚持不了了，说一下，停一下，再继续。相对来说，这位医生的耐心还是不错的。在肠道清洗了6-7次了，结果在肠镜检查的时候，还是通过镜头看到了肠道中有很多宿便没有排出干净。可能就是我经常不运动，肠道蠕动慢，导致宿便就久积在体内，很难排出去。就算排出去了，还是会有新的宿便形成。
所以在这里还是劝读者朋友，多运动，多吃蔬菜，多喝水，少熬夜，少吃辛辣与过于油腻的食物，早起早睡，养成一个良好的生活习惯。人的身体其实是非常神奇的，只要有以上良好的生活习惯，再通过自身的免疫力，经过半年到一年的自身调整，就算不吃药，腹泻也会逐渐自愈。所以说最好的药就是免疫力。
经常散步有助于身体恢复
我从2018年11月开始坚持散步，偶尔的也跑跑步，每天下午20到30分钟左右，晚上30分钟左右，主要也是就是散步、跑步，偶尔的扭扭腰来增强腰部韧性与腹部的蠕动。饮食上我不吃过于油腻的食物、麻辣烫，日常多喝温开水，早上起来都会喝一小杯。现在已经差不多好了。
在做肠镜的过程中，非常疼痛。若是有同病相怜的朋友做肠镜检查，还是建议麻醉吧。希望还是不要有腹泻，人人都健康。最后，祝福在读的您及所有朋友：身体健康，生活快乐！