一到冬天就忍不住挠！皮肤干痒“爆拆”，广东人请收好这份抗痒攻略

冬天最耐忍的是冷？

不，是皮肤瘙痒！

皮肤干痒皲裂，

深色贴身衣服一脱下来一片白花花，

冻疮、湿疹皮炎……

一到冬天，皮肤瘙痒的人越来越多。

有人因此彻夜难眠，

也有人认为，

“挠一挠”或“洗个热水澡”就能好。

抓挠和洗澡都不管用

抓痒和洗澡，是大家处理瘙痒最乐此不彼的两种方法。然而它们当真管用？

抓挠会造成恶性循环。

即搔抓皮肤损伤了角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，进一步刺激神经纤维，结果使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉。

过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障。

而洗澡过勤或者水温过热，会使本来就枯燥的皮肤，更失去皮脂的滋润。

揪出你瘙痒的原因

挠，只能解一时之痒，最关键的是要从源头上减少瘙痒。

一些瘙痒是由于冬季皮肤干燥、缺乏水分，而另一些皮肤瘙痒是身体发出的“求救信号”，提示身体正在遭受疾病的困扰。

随着冷空气一波又一波地到货

皮肤科门诊也迎来就诊高潮

就算不需要就诊，

很多人也都或多或少受到困扰。

那么保湿止痒应该怎么做呢？

6招赶走秋冬瘙痒

在秋冬季节，人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的，特别是中老年人。如果是轻微的痒，不妨试试这几招：

01 不必每天洗澡

在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温不宜过高，在40摄氏度左右即可。冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右。

02 少用或不用沐浴液

沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。

来源| 广州日报、健康有约、生命时报、江苏药品监管

编辑 | 晓彤

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