截止今天14时47分，全国新型肺炎确诊个案24377例，今天距离湖北各地市封城已有十多天的时间。
我们一直在关注湖北省的“音符”：他们有一直坚守在基层工作的医护人员，有放弃回老家留在武汉的异乡人，有亲人朋友已经确诊，而自己所在的小区也岌岌可危的人……
今天，他们都是我们要关心的人！
湖北，加油！
我记得很清楚，武汉封城的日子是2020年1月23日，但因为24岁的女儿有发热迹象，早在1月14日，我就与协和医院的发热门诊开始了接触。
不知道为什么，当时进入发热门诊排队时会有一种莫名的恐惧，为了给孩子看病，我在那里呆了整整3个小时。
庆幸的是孩子的核酸检查结果是阴性，是普通的感冒发热，可以按常规的治疗给药，悬着的心终于落地了。
特殊时期即使是发热也让人坐立不安。该图为胡爱贤女儿朋友圈截图
其实，这段时间的压力挺大的，我所住的小区情势严峻，几乎每栋楼里都有疑似或确诊的病例。当听到亲戚或朋友中有疑似病例时，心理的恐惧感就会加重。
为了缓解自己的焦虑，也为了鼓励大家共渡难关，我开始在朋友圈打卡——学习、研究美食、练瑜伽。
居家隔离，研究美食缓解焦虑。
有人说2020年一开始真是魔幻，但我只想用特别来表达。虽然被迫足不出户，但我庆幸还和老公孩子在一起，合力拼拼图、窝在客厅斗地主，和其他时候没有什么区别。
一家人合力拼拼图。
感谢大家对我们的关心，我们会好好的坚守在家，为这场没有硝烟的战斗做出自己应有贡献！
疫情结束后，要做的第一件事是什么？
去见想见的亲人朋友，抱抱被感染的亲人朋友，和家人出去走走。
后记：
在采访的过程中，爱贤也给我们带来了好消息。被感染的朋友目前都得到了很好的医治，正在逐渐好转。只要连续三次检测均是阴性就可以出院了，希望大家都平安！
我是一名检验科医生，2020年春节原计划休假两天，回姥姥家过年，谁也没想到一个名为2019nCoV的新型冠状病毒从武汉开始悄然在人群中扩散。
除夕晚上，在得知宜昌即将封城的消息后，回老家过年的同事吃过年夜饭后，就连夜开车赶回宜昌。从武汉回来或接触过疑似病例的同事，都自觉地进行了自我隔离，每日监测上报体温度数。
随后，我们便收到了全院职工休假取消的通知，在领导的统筹安排下大家迅速开始进入疫情防控阶段。
作为基层医疗机构，除了保证医院日常门诊工作的进行外，高速路口24小时监测、院内预检分诊值班、发热门诊、每日消毒、协助管辖村卫生室进行疑似病例排查等工作也都开始有条不紊的陆续展开。
住院部的病房、工作的办公场所悄然成为这场疫情防控战中同事们的临时休息室。
医护人员，以办公室为家。
从封城并进行交通管制的这段时期内，有餐馆老板为医护人员提供免费送餐服务，有企业领导、各个社会团体自动自发组织捐款捐物，有宜昌的哥自觉组车队免费接送医护人员……新冠无情人有情，谢谢身边的那些善意与温暖。
商户自发为工作人员送热乎的饭菜。
比起市区三甲定点直接接触救治的医生们，我们算后方了，愿所有奋战在一线还有扎根于基层做排查工作的医务工作者们，都能够平平安安的打赢这场没有硝烟的战斗！
大家众志成城，愿疫情早些过去！
疫情结束后，要做的第一件事是什么？
休几天假，送爸妈回家，和男朋友一起待几天，真的好久没见面了。
在湖北黄石生活的我是1月21日开始关注到疫情的，当时还觉得离自己有点儿远，没有很在意。但是，当钟南山院士确认肺炎人传人之后，就出现了焦虑情绪：开始不停地给亲戚朋友打电话，说明事情的严重性。
说来也巧，正好那段时间我患了重感冒，格外焦虑，每天给家人汇报最新的疫情进展，希望引起他们的重视——要求他们不要出门、不要聚集。
既然不能出去，就好好过吧。
其实，在这段时间里，因为情绪的问题，我开始失眠。家里人反复对我说，不要把事情想得那么严重，不要太焦虑，然后我也开始慢慢正视自己的情绪确实过于激烈。
随后，家里人们也都开始重视疫情的发展，随之取消了各种聚集的活动，我才慢慢的可以安心地睡觉、吃饭。
外婆做的饭，怎么吃都是香的。
现在，生活已经如常。除了比以前更关注家人及个人的卫生外，被迫“宅”在家里后，我开始花心思做各种小吃：炸土豆片、包子、手工饺子，去菜园拔萝卜等等。虽然还是会有点焦虑，但还是很开心，家里也一切都好。
疫情结束后，要做的第一件事是什么？
美美的吃一顿烤肉。
我是文倩，我在湖北潜江——距离武汉坐火车一个小时的城市。
从腊月29开始，我和家人便没有出过门了。退了除夕的家族聚餐，取消了一切春节期间的常规“项目”，简单的年夜饭，尽量不出门。
潜江1月23日封城，亲戚朋友都是在微信群里相互问候，今年祝福都很少，大家都心情沉重地叮嘱一定要保重，一定不要出门。
我是一名大学教师，还是一名用声音给大家带去温暖的主播。我身边很多忙碌在一线的朋友，他们带给我很多的感动，我也想做点儿什么。
疫情发生，在平复了自己的心情以后，我开始投入到工作中。
帮忙录制疫情防控通知；
每天继续更新自己的公众号，用声音陪伴大家，传递正能量；
顺便完成了自己拖了两年多没有录完的有声小说……
文倩老师居家期间的工作设备，今天的这篇文章，就是通过它们录制出来的。
闭关十多天了，疫情形势依然严峻，就在前几天，我家隔壁单元楼里出现了确诊病例，距离我家不远的小区被封……
但是我坚信，一切都会好起来的！照顾好自己和家人，等到春暖花开，我们都能出门相聚！
疫情结束后，要做的第一件事是什么？
我家宝宝每天都说：妈妈，我要吃寿司，妈妈我要吃披萨，妈妈我要吃……疫情结束后的第一件事就是带着孩子吃一顿好吃的。
从1月22日（腊月二十八）至今，一不小心已经过去了15天。这段时间，我一直待在家里没出门。
他出门2次，1次工作值班，1次协助朋友用车，每次出门都是全副武装，到了家门口开始通知我带好口罩。
进了家门后，我们先不见面，他会第一时间把所有衣服加上84消毒液放入洗衣机，并立刻洗头洗澡。
这段时间的心情比较复杂，从最开始每天给老家父母做思想工作，盯着确诊、疑似病例数据，到后来得知身边的个别同事或家人、小区居民有疑似症状或已确诊，以及那些在不知情时去了异地，然后漂泊的武汉人被“嫌弃”时的无助……
没有筹备太多物资，为了有年夜饭的仪式感，也是拼了命的凑……
虽然我想给身边的客户和朋友带去正能量，但是不知不觉中，开始对这种居家隔离的生活有点厌烦了，每天睡到自然醒、吃饭、看电视、刷手机，生活似乎缺少了点什么？
1月30日（大年初六），我所在单位的团委书记召开线上会议，希望青年干部可以做点什么。经过讨论，基本确定从线上读书会、k歌争霸赛、线上游戏（狼人杀、成语接龙）、直播健身、厨艺分享这些方式丰富大家的生活。
于是，分工策划、建群、筹备，大家忙得不亦乐乎。
我担任读书会总策划，1月31日开始，共征集到了18本好书。
2月1日-3日，我们开展了三场读书会，分别是《非暴力沟通》《牧羊少年的奇幻之旅》《傲慢与偏见》，其他健身、游戏等活动也有条不紊地进行着。
2月1日，我们也正式开始了线上办公。我相信，正能量可以打败一切，每个人都做自己可以做的，自己该做的，那么武汉距离阳光明媚、漫步樱花园的日子一定不远了。
疫情结束后，要做的第一件事是什么？
出门出门出门，到小区跑道上跑步。
和朋友聊天时，他们都说我心态好，我是这样调侃自己的：
我所在的江汉区是武汉最严重的地方，我的老家大宝坻是天津最严重的地方，两头儿都操心，心态必须好！
小强与朋友间的聊天截图
是的，我所在的地区距离华南海鲜市场直线距离仅有2公里，我的老家父母亲戚所在的大宝坻是天津疫情最为严重的地方。
36年来，这是我第一次没有和父母一起过年，也是我至今为止做得最正确的决定吧！
思索再三，决定不回家老家过年的小强，发了这条朋友圈。
疫情结束后，要做的第一件事是什么？
开车回趟老家吧！
后记：
在采访前并没有想到要问这个问题，但就是在那一刻，听着电话那头的讲述，我问出了最后一个问题。听到这个问题后，电话那头的“蟑螂”停顿了一下，长舒一口气，我能感觉到在这一声叹息中有太多的情感，“开车回趟老家吧！”，这几个字脱口而出的时候，我的眼眶，酸了！
写在最后：
在这个全国“战疫”的过程中，Better更好学员开启了两套免费的心理疏压课程、联合5位心理专家做大型系列的心理抚慰公益直播。
一直以来，我们都有计划想要了解在湖北的音符，或者朋友们的生活及心理状态，无关其他信息。
这个计划之所以一直拖到现在是因为不忍心打扰大家，直到本周连续5天的心理抚慰公益直播开始才着手启动。
一方面是想把这个消息告诉大家，另一方面是想让直播的内容更贴合大家真实的心理需求。
在采访的过程中，我们能很直观的感受到大家情绪的变化，虽然在初期，或者即使是现在都会有情绪上的浮动，但是他们在整体的心态上都是积极乐观的。
草林说最难的是孩子，会在家里给孩子营造积极的环境，每天都要像这样打乒乓球。
采访朋友“草林”时，她说了这样一段话：
我和我的朋友，以及周边所有认识的人，在知道疫情这么严重的时候，都是自觉在家隔离，自觉为其他人减少麻烦，特别感谢所有人的付出。
极个别的人有不好的行为是他们的个人行为，我相信哪都会有另类的一群，不要用湖北或者武汉人来概括，不要因为少部分而否定大多数人的努力。
感谢所有的医护后勤和保障人员，也希望有机会你们能来到这里，感受我们的热情与友好。
最后，借用青音姐在公益直播《隔离封闭在家，如何处理好家庭关系》中的一句话作为这篇文章的结尾：让我们一起好好过日子，好好加油，春天已经来了，相信这一切都会过去的，我们都会好起来的！
特别鸣谢：雁雁、小强、胡爱贤、文倩、沐函、草林，以及由于篇幅限制未在文中提到的尚文、Alita和其他接受我们采访的朋友，感谢并感恩。