篮球实战教学:三个实用动作,教你摆脱大个轻松得分

2019-10-25     七步上篮

不得不说,打球的我们总会遇到大个来防守我们,当他们张开手臂时那种遮天蔽日的感觉,实在是令人绝望。今天“七步上篮”就给大家带来三个实用动作,教你如何摆脱大个防守人轻松得分。

1.侧向撤步

这是一个类似与后撤步一样的动作,但不同的是,后撤步需要更多的体力与更远的射程,而侧向撤步就不用了。

在做侧向撤步时,首先我们必须运球靠近对手,基本就是向着对手的方向冲过去,紧接着大力运球,朝侧面做出一个跳步。

当你想向左侧跳步时就把球拉向左侧,想向右侧就把球拉向右侧,实用性极强。

2.试探步虚晃+起球

又是一个非常实用的动作,而做这个动作你要先朝一个方向大力运球,然后再往反方向突破。

当然,这招也是可以左右开弓,当你想往哪侧起球时,就往反方向做出试探步然后起球回拉即可。

3.急停拉球

又是一招实用大杀器!这招怎么用呢?首先你必须朝着对方的方向突破,再迅速完成减速回拉。

基本上就上一个加速减速的过程,当你向防守人突破时,他必定需要跟上你的脚步,此时你急停回拉做一个小跳步动作,即可拉出空间。

整个动作流程大致如下。

(文章为七步上篮原创,转载请注明作者,谢谢)

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/E_ogBm4BMH2_cNUgHxh0.html