据全国肿瘤登记中心统计，2015年全国约有430万人确诊癌症，280万人因癌症去世。癌症大数据显示，大约60%的癌症死亡可以通过减少可控危险因素来预防。

下面是各类患癌的主要原因，你中了几条？

（骷髅头越多，风险越大）

癌症居然和性格有关！

癌症不仅是一种生理上的疾病，也跟社会心理因素有些关系。如果一个人长期处在抑郁、焦虑、压抑这样心情不好的状态，很有可能就会吃不下、睡不着，那么身体的健康状况也就会跟着下降。

• 哪种性格与癌症的关系最大呢？

专家介绍， 癌症爱找那些总是闷闷不乐、忍声吞气、过度压抑自己的需求和情绪的人。调查也发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。

1959年,美国两位心脏病专家弗里德曼(M.Friedman)与罗森曼(R.H.Rosenmon)医生发现，易患的疾病与患者自身的人格特点有关。该发现将C型人格和D型人格统称为“癌症型人格”。其中，C型人格的特点是：隐忍讨好，自我压抑，在人前装好装乐观。D型人格的特点是，抑郁而压抑。这两种人格类型的特点中，压抑都是一个主要因素。

• 那么压抑常常导致的后果是什么呢？

就是本应指向外部的攻击性能量，没有得到释放，因而产生对内的攻击。这就是导致肿瘤产生的主要心理因素。

也就是说，在日常生活中，这些人的焦虑水平就会比其他人偏高。再遇上肿瘤这样危及生命的严重疾病，加上经济上、工作上以及家庭中的压力，对于他们的心理状况更是雪上加霜。所以，肿瘤患者会呈现出高度焦虑的状态。

所以，平时比较沉闷和压抑自己的人，一定要学会自我调节，可以找朋友倾诉或者培养新的兴趣，感受生活的乐趣。时长让自己保持心胸舒畅旷达，毕竟，没有什么比好好活着更重要的事。

其实，除了性格方面，癌症也是日常生活一些不良生活习惯共同导致的结果，其实，这些都是我们可以预防的。

60%癌症死亡可预防

癌症大数据提示，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，控制吸烟可以减少23%-25%的癌症相关死亡；对于胃癌、肝癌和宫颈癌来说，控制慢性感染可减少29%的死亡。

• 不良生活习惯是癌症的一大凶手

研究表明，熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上门来；

久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%；

长期处于亢奋和紧张状态，是导致卵巢癌的重要原因。

• 长期吸烟也会引发癌症

据一项长达 50 年的英国研究发现，一个经常吸烟的人患肺癌的几率会比不吸烟的人大17倍，而如果一个吸烟者在30岁戒烟足足可延长10年的寿命。

肺癌除了是男性高发癌，还是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，过去30年间死亡率上升了465%，吸烟和空气污染是肺癌高发的主要诱因。饮食习惯和饮食结构不合理，导致胃肠道肿瘤持续增长。

• 酒精也是“致癌物”

此外，中国一项研究发现，中国最常见的癌症（肺癌、胃癌、肝癌、食道癌）的五年存活率都低于30%。这个数字让人震惊，但你可以采取适当的措施来降低得癌症的风险，例如，除不吸烟外，还应控制酒精摄入量。

在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。请控制你的酒精摄入量，降低癌症风险。此外，均衡膳食、多吃蔬菜和水果、保持积极的生活方式，都有助于降低罹患癌症的风险。