前两天跟表姐一起逛街，因为天气太炎热，所以打算买两杯冰镇饮料消暑，可表姐立马拦住我，说她最近处于备孕阶段，不能让子宫受凉，而且还来着姨妈，所以生冷的食物都不敢吃了。表姐的做法很正确，但是很多备孕的女性并没有注意到这一点，其实月经的情况对备孕有很大的影响，想要成功怀上宝宝的女性朋友，在经期一定不能做些事情。

经期同房

有些女性为了增加成功受孕的几率，所以就频繁的与男性伴侣同房，即使在经期也不错过。但是经期同房的危害特别大，因为这个阶段女性的阴道和子宫都比平时更加脆弱，所以在同房时会使细菌进入阴道中，还容易引起子宫收缩，将本来应该排出的子宫内膜挤压回去，造成子宫内膜异位，很容易引起不孕。所以为了身体健康，女性朋友一定要避免经期同房。

经期捶腰

月经期间，很多女性朋友会出现腰疼的症状，一般是由于身体免疫力下降或者妇科炎症造成的，为了缓解疼痛感，有的女性就会用手捶打腰部，但是捶打过度，就会导致盆腔充血，使月经量增加，从而导致疼痛的时间更长。除此之外，还可能会影响子宫内膜的脱落，造成慢性的妇科疾病。女性朋友在经期多休息，注意个人卫生，其实才是缓解经期腰疼的最佳方法。

用沐浴露清洗阴道

由于经期身体会排出很多经血，所以有的女性朋友就会使用沐浴露清洁阴道，却不知道其中的危害。因为在月经期间，女性阴道的PH值发生了变化，由平时的酸性抑菌环境变成了碱性环境，而沐浴露也是碱性的，所以在阴道使用会破坏原有的菌群，使阴道失去保护。其实经期阴道的清洗只需要温水就可以了，能够洗掉表面的经血，也不会破坏阴道环境。

吃生冷、油炸食物

女性的子宫是非常怕冷的，所以在月经期间，生冷的食物最好不要吃，以免使经血不畅，导致经血滞留在阴道内，影响子宫内膜的脱落。除此之外，经期女性毛细血管会扩张，使皮肤变得敏感，而油炸食物的刺激性比较强，还会影响肠胃消化，所以经期也要少吃，女性应该多吃含铁的食物，及时补充血液流失带走的铁，有助于身体调理备孕。

如果你正处于备孕期间，那么一定要重视月经期的身体护理，以上这几件事，尽量在经期避免，才更有利于调理备孕。