这个别再扔了!蒸包子太好吃了,出锅一口气吃了4个,真过瘾

2019-10-30     雪峰儿美食

我当垃圾扔掉“它”,没想到老妈用它蒸包子,鲜香味美太好吃了!蒸包子,是我家每周的必修课,蒸一次包子可以吃好几天,方便好吃还省劲,尤其是早餐热几个包子喝上一碗粥就妥妥的一餐,营养好吃超方便。今天和大家分享一款很多人都没有尝试过的包子馅,鲜香好吃,全家都喜欢吃。

萝卜大家都知道是这个季节上市的,今天我们不说萝卜,说的是萝卜缨,萝卜缨我平时都是当作垃圾扔掉,老妈告诉我,萝卜缨其实营养很好,只是大家没有习惯吃它,做成包子特别好吃。赶集买了好多萝卜,我们这里卖萝卜的成车装,连萝卜缨一起,买萝卜的时候自己去掉,这一次我去掉了没扔,直接带回家,做馅蒸包子了,没想到又鲜又香,太好吃了,出锅连吃4个,过瘾!以后萝卜缨不用再扔掉了。

材料:面粉500克,酵母粉3克,萝卜缨500克,肉馅300克,葱,姜,盐,蚝油,鸡精,酱油,花生油。

做法:

第一步:萝卜缨洗净去除杂质,其实萝卜缨子的营养价值在很多方面高于萝卜,萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上,而矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍,这是很多人都没想到的。

第三步:把锅里烧开水,萝卜缨放入烫2分钟,捞出放入冷水中过凉。

第三步:猪五花肉剁成肉馅,加入老抽,生抽,蚝油,盐,葱,姜末,鸡精拌匀入味,最后倒入两大勺花生油拌匀。

第四步:把烫好的萝卜缨捞出控水,剁成馅,再用手捏去多余的水分,蔬菜里水分太多了,馅就会太多汤,包出的包子也会大打折扣。

第五步:把剁好的萝卜缨放入肉馅中,充分搅拌均匀即可。

第六步:面粉加入酵母粉和成软硬适中的面团,静置发酵到蜂窝状,拿出放到面板上揉匀揉光,要尽量揉的时间长一些,这样蒸出的包子才会光滑。

第六步:把揉好的面团揪成大小一致的面剂子,擀成包子皮,包子皮不要太薄,太薄了包子皮很难柔软。

第七步:拿一个包子皮,放上馅料,可以适当多放一些,馅大好吃。

第八步:顺着边捏紧,包子就做好了,全部包完以后,放到盖帘上,盖上湿布进行二次发酵,发酵成两倍大,包子就可以上锅蒸了。

第九步:蒸锅里放入水,把篦子抹上植物油防粘,把包子放上,大火烧开,上汽后蒸20分钟熟透即可开盖拿出。

第十步:包子趁热开吃,一次吃不完,晾凉密封保存,吃得时候加热即可,方便好吃又营养。

峰儿话语:

1,面团的发酵时间要看室温,温度高发酵时间就短,温度低发酵时间就会长,北方蒸包子,面团里不加别的东西。

2,蒸制的时候,蒸制时间要看包子的大小来决定,包子大就适当延长时间,如果时间太短没蒸熟,开盖包子就会萎缩。

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