孩子最爱这早餐,比馒头营养,比包子简单,3分钟做一锅,吃得撑

2020-03-30     雪峰儿美食

早餐是一天中比较重要的一餐,因为时间紧张,所以快捷简单的早餐最受欢迎。我家孩子最近迷上了这早餐,不发面不揉面,简单一摊就上桌,配上一杯牛奶,快捷又好吃,每次做了孩子都抢着吃。


春天野外的野菜很多,地上的,树上的都有,味道也是各种各样。在以前的艰苦年代,这些野菜都是用来裹腹的救命菜,到了现在的年代,吃野菜已经是一种抱着尝鲜的心情,寻找小时候的那种单纯的温暖。很多年以前,邻居家哪怕一把米都会分享,而现在住在一栋楼都不见得认识。是现在的人情味淡了吗?其实也不是,只是现在快节奏的生活,使人没有时间过多的去交流,人与人之间才会疏远淡薄,这样反而更加的让我们怀念以前的时光。

榆钱是那个纯真年代我们吃得最多的一种美味,街头巷尾到处可见的榆树,在这个季节都会挂满一串一串的榆钱,碧绿的颜色充满的春天的气息,撸一把塞到嘴里,清香而微甜。村口的大榆树还是那么的旺盛,摘上一把榆钱回家做一餐美味的早餐,孩子也特别的喜欢吃,榆钱的季节很短,几天就落了,可别错过哦。自从第一次做了这个饼,孩子就迷上了它,每天早餐都会点名要吃,简单易做,吃到嘴里暄软而清香。

所用材料:面粉200克,榆钱1把,盐少许,鸡蛋1个,花生油少许。

做法步骤:

第一步:采摘回家的榆钱去掉杂质,清洗干净,用漏勺捞出。榆钱其实就是榆树的种子也就是它的果实,营养很丰富含有钙磷等矿物质,常吃点榆钱可暖胃,清肺热,降肺气,止咳化痰等,而榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等,其中钙、磷含量较为丰富,有清热安神之效,对于睡眠很有好处。

第二步:把清洗好的榆钱放到大碗里。

第三步:加入少许的盐,面粉和鸡蛋搅拌均匀,如果太稠了,可以适量的加上一点水,让面糊稀一些。

第四步:面糊如图中这么稀稠就可以,这样稍微稀一点,烙出的饼会又薄又软。

第五步:电饼铛预热,倒上一点花生油抹匀,把面糊倒入,用铲子摊匀。

第六步:然后上面再撒上榆钱的叶片,盖上盖子2分钟就可以出锅,简单而快捷。

第七步:把烙好的饼卷起,配上一个茶叶蛋,再配上一杯牛奶,简单而快捷的早餐就轻松搞定。



峰儿话语:

1,这款饼的面糊要调的稀一些,烙出的饼才会又薄又软。

2,榆钱是这个季节大自然的馈赠,适量吃一些对于健康很有益处,但是马路边的榆钱不要采,汽车的尾气太重,如果吃了有害无益。

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/5ABAMnEBfwtFQPkdsAkw.html