糖尿病是中老年人的高发病。
但它与其他慢性疾病一样，发病时身体通常并无什么明显异样症状。
等到身体不适再去医院确诊，此时糖尿病多半已经恶化到中晚期。
本文，我将通过以下3个问题的回答，来详细介绍糖尿病应该如何早期发现，又该如何预防糖尿病并发症。
症状是疾病所表现出来的外在信号，都可以用发病机理来解释。
因此，想知道糖尿病有哪些早期、中期、晚期症状，我们得先了解糖尿病。
先明确一个概念，糖尿病≠尿里面含糖，但它一定表明血糖超标。（尿里含糖，一般都是晚期糖尿病了）
我们吃饭后，食物中的碳水化合物，会以葡萄糖的形式吸收进入肠道血管，混入人体交通运输网中。
胰岛β细胞也连接着这个网络，一旦它检测到血糖浓度上升，便会立即派出胰岛素这个交管协警队，
强迫血糖快速进入肝脏、肌肉、脂肪细胞中，从而使血糖回到正常水平。
以上是人体控制血糖的核心过程。
通常，胰岛β细胞会一辈子兢兢业业工作，肝脏、肌肉、脂肪细胞等也会老老实实听胰岛素的话，及时吸纳葡萄糖，让血糖稳控在合理区间。但如果上述过程异常，则会诱发糖尿病的发生。
总的来看，糖尿病通常会按照以下3个阶段逐渐恶化。
第一阶段：β细胞正常，胰岛素抵抗
胰岛素抵抗的正确理解，应该是肝脏、肌肉、脂肪细胞等抵抗胰岛素。
不再听它指挥，吸纳多余的葡萄糖，从而导致葡萄糖滞留在血中，引起血糖升高。
为什么它们会不听话？
因为它们都装不下了，仓库都爆满了！让你去当仓库管理员，你也会撂挑子。
这种情况最容易出现在肥胖者身上，他们的肝脏脂肪多（脂肪肝）、肌肉量少、脂肪细胞都爆满。
于是，胰岛β细胞会满负荷运转，分泌几倍、十几倍的胰岛素。这在医学上有个专门的名称：高胰岛素血症。
在这一阶段，患者体内的血糖多半还处于正常范围，或者仅轻微偏高，患者多半没有任何症状。
您只有定期体检才能发现。
在这里我要提醒您，第一阶段是可逆的。如果您错过了，就得一辈子与糖尿病相伴了！
解决办法：吃胰岛素增敏剂（如二甲双胍）、减肥。
第二阶段：β细胞功能受损，胰岛素分泌减少
如果第一阶段迟迟得不到缓解，β细胞终有一天会累瘫。
此时，即便它已经监测到血糖超标，也没有办法分泌足够的胰岛素，血糖自然而然就增高了。
血糖高了会有什么症状？最典型的就是三多一少：
多饮：血糖高了，向身体发出口渴信号；多食：血糖无法进入能耗部位，向身体发出饥饿信号；多尿：水喝多了，尿就多了；一少：体重减少，血糖无法进入身体，吃的再多也没用。
解决办法：吃胰岛素促分泌剂（如磺脲类）、胰岛素增敏剂。
促分泌剂会让残余的β细胞提升生产效率，胰岛素增敏剂是让得来不易的胰岛素能更好地发挥作用。
第三阶段：β细胞功能丧失，胰岛素分泌为零
到了这一阶段，β细胞已经完全丧失了分泌胰岛素的功能。只得注射胰岛素才能维持生命。
好比是本次疫情，本地医疗团队因患者太多而崩溃，国家只有增派力量整建制接管才能运营。
到了第三阶段，症状就不单单是高血糖所引起的三多一少了。此时，患者通常已出现糖尿病并发症，
具体表现，第二个问题将会为您详细讲解。
第一类并发症：心血管并发症，间接危害
血液里面长期滞留过多的葡萄糖，会使血管相关细胞、蛋白发生糖化，损害微血管。
最容易受损的就是我们的视网膜、肾脏。
这两个部位里都密布微血管，一旦它们出现病变，糖尿病患者就容易出现糖尿病视网膜病变、糖尿病性肾病等。
此外，滞留的葡萄糖还可能变成糖基化终末期产物。
这是一种类似于有害胆固醇的物质，极容易沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化，引发糖尿病性大血管病变。
如动脉狭窄、冠状动脉粥样硬化性心脏病、中风等等。
第二类并发症：神经并发症，直接危害
神经细胞在体内负责传递电信号，但如果长期泡在"毒糖浆"里，它们的传递功能就会受阻。
患者容易会出现皮肤刺痛、发麻、踩在云朵、无知觉等异常症状。
此外，胃部的植物神经也容易被毒害，导致我们的肠胃蠕动功能减弱，出现胃轻瘫问题。
讲述完上述两大类并发症之后，我们最后再解释一下糖尿病足。它的本质是感染坏死：
一方面患者脚部感觉异常，容易出现伤口而不自知另一方面，患者足部体液糖分高，容易滋生细菌最后，足部血管运输能力下降，免疫部队难以运输过去这会导致什么局面？细菌攻城拔寨，我们却无能为力，最终，只得截肢保命。
运动是很好的“降糖药”
合理的运动不仅能帮助我们消耗体内过剩的血糖，还能改善人体内环境，控制体重，增加肌肉，提升胰岛素的敏感性，但运动时间和方法一定要掌握好，避免南辕北辙。
已经退休的糖友可以选择饭后30-60分钟去跳跳广场舞、太极拳，上班族可以选择快步走或在办公室敲打胆经（大腿两侧的经络），每周可以进行两次力量训练，增强体质，切忌空腹运动，大量运动时带点糖果或零食防止低血糖。
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目前，对糖尿病诊疗的误区依然存在，我们应该擦亮双眼，选择合理的试验监控血糖，保护好自己的身心健康，珍爱生命，不做“糖人”。