前两天刚立秋，大家发现早晚都没有那么燥热了，变得很凉爽。这本是件好事，可对于家庭有宝宝的家长们来说就未必了。孩子年龄小，发育也不完善，稍微受凉就容易生病。如果是年轻没经验的家长可能就不太明白立秋后，孩子该注意哪些！
这不，我老家的堂妹最近就遇到问题了，她是今年1月份生的宝宝，也就是说今年是她家宝宝经历的第一个秋天。但堂妹却头疼了，这天气忽冷忽热，大人倒是觉得没什么，孩子到底是冷还是热呢？在添衣服方面具体该怎么做？其实，孩子在立秋后，家长们也不必过度担忧，只要记住“三暖一凉”的口诀即可，孩子以后不容易生病。
那么一定会有人问，哪三暖？其实就是孩子身体的三个部位：背部、腹部和手足
1、背部要暖好
中医上记载，人的背部是最抗寒的部位。因此，在遇到寒风刺激时，我们会不自觉的用背部去抵御寒冷。其实孩子也是一样，背部是最温暖的地方，如果你家孩子背部摸起来冰凉，那说明孩子身体机能出问题了，可能是寒气入体，这时候急需加衣服。所以，立秋后孩子的背部要暖好！
2、腹部要暖好
关于腹部保暖，稍微有点常识的家长应该都知道，孩子极其容易受凉，所以要保护好它。原理其实是因为孩子的肠道发育远不如大人，脾胃也没完善，受到寒冷刺激容易引起肠道过激反应，比如腹泻。所以，就算炎热的夏季也不要给孩子光溜溜的，稍微给孩子肚子遮一遮，这样也能避免受到寒气侵袭！
3、手足要暖好
众所周知，人类的手和脚上面的穴位是非常多的，很多家长会通过感受孩子手掌温度来判断孩子冷不冷，其实孩子的手比身体温度低一点是属于正常现象，家长不用紧张，但是，一旦孩子手掌冰冷，而且持续很久，那么家长要重视起来了，可能是身体机能出问题了，最常见的就是小儿积食。
孩子积食的时候，手掌往往会很凉，这时候家长们可以通过给孩子大鱼际按揉来缓解孩子积食症状，平时多给孩子喝点水苏糊糊，毕竟积食严重了是会影响发育的，水苏糊糊能及时的帮助孩子清理积食、调理脾胃运化，孩子也不用吃药，其实算是很多有经验的妈妈首选方案。
最后来说一说“一凉”，它又是又指什么呢？记住孩子的头部要凉。
很多宝宝生下来没多久，不管天气热不热，家长都会把孩子头也裹起来。前几日，我在小区就遇到这样一家人，孩子被裹得严严实实，头也裹起来，只露个小脸在外面，脸色通红，我伸手摸了一下额头，一脑袋汗，宝宝分明都热得不行，但家里人还觉得他冷，怕着凉，惊得我赶紧叫孩子妈妈把布扯开给孩子散散热！
实际上，孩子的头部喜凉不喜热，这个季节很多没经验的家长都喜欢给孩子戴帽子、裹头布，其实完全是在坑孩子，家长们一定要做到了，别把孩子捂出毛病来就不值了！
综上所述，家长们要牢记好“三暖一凉”的口诀，宝宝也能少受罪，家长也少担心。
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