可以预见，此次疫情平息后，有一个领域一定会得到重视，那就是养生和自我保健领域。
突然间，当所有的人面对疫情，普遍感受到对自然力量知之甚少，从开始的手足无措，到慢慢地学习相关的防护知识，很多人都体会到了“书到用时方恨少”的切身感受。
实际上，就算翻遍所有的书和资料，普通人对待疫情还会是茫茫然束手无策，连专家也在随着疫情的进程，不断地调整着应对方案。
在密切关注新闻动向的同时，我们自然会思考，如何面对这类突发事件，如何在掌握有限信息的情况下，作出自己的判断和决策，如何从各个方面增强抵御风险的能力。
很显然，达到这样的目的需要知识和经验。没有人能够料事如神，应对自如，但可以最大限度地做到有备无患。
储备知识和经验是普通人最有可能，也是最为现实的选项。而当全民的抵御风险能力得到提高以后，社会整体的抵御风险的能力也会随之增强。
那么我们应该储备哪些知识，哪些知识是我们普通人有可能掌握的呢。
我们注意到，早在去年6月，王永炎院士就根据中医的五运六气理论预测了瘟疫的发生。这些知识和理论没有进入主流的视野，但这些理论却为我们提供了从另一个独特的角度去推测事物发展的思路。这类知识当前还只是被少数人掌握，但与西医专业知识相比，更容易被有着中国传统文化背景的普通人接受。学习这些知识，不仅能够提高我们对自然和人体运行规律的认识，还能够提高自我养生保健的理论层次，指导我们选择适合的养生方式。
除了知识，最重要的莫过于经验，经验的作用在于事前提高警惕，事中提高应对能力，事后提高总结能力。对于经历过的危机，通过总结经验必然会为我们提供更强的处理危机的能力。
免疫力是最大的能力。我们发现，一些过度的运动并不能有效地提高免疫力，那些看起来非常健壮的人并没有特别的免疫力。养生的目的应该更多地转向提高免疫力，而目前我们的养生方式五花八门，哪些更有效则需要理论支撑，传统文化中的养生理论和方法可能会被重新审视，比如五禽戏、气功等等。
对于提高应对危机能力的渴求让我们重新思考自己的知识结构，疫情结束后可能会出现传统文化热、中医热。