我经常看到各类关于厌奶期的提问：厌奶期怎么办？厌奶期怎么让孩子多吃点？

1岁以内的宝宝以奶为主要食物，而半岁以内的宝宝更是只吃奶，也难怪厌奶期让家长们如此揪心着急了。好不容易长点肉，眼看着一天不怎么吃就瘦了，怎么办？

但是呢，无论是从医学还是宝宝的生长发育角度来说，都是没有“厌奶期”的。就像“宫寒”一样，这更多是一种描述性的、归纳性的总结。

那么问题来了，没有厌奶期，宝宝为什么会厌奶呢？厌奶怎么办呢？

我建议从这几个角度进行排查和解决问题

可能性1：消化不良

小宝宝肠胃娇弱，出现消化不良、胀气等情况而导致没胃口，这是最有可能出现厌奶的原因。肚子不舒服、胀气，自然就不想吃东西，无论是奶还是饭。

解决方案：

• 这种情况下适当减少进食量，不要因为宝宝不吃就使劲灌，相反，就像跑了八百米需要休息，要先给宝宝的肠胃休息的时间，减少负担，才能恢复。
• 服用益生菌，可以促进消化
• 大孩子可以吃小儿健胃消食片

可能性2：生理原因

很多新生儿和低月龄宝宝都会有吐奶的现象，如果吐奶比较多、甚至有胃食道反流的情况，就会让宝宝对吃奶产生抵触，觉得是一件不舒服的事情。

而乳糖不耐受的宝宝，也会发生抗拒进食的情况。

解决方案：

• 少吃多餐、吃后要拍嗝、竖抱（比较严重的可以在喂奶中途拍一次嗝）
• 吃完后避免运动、颠簸，同时要安静地休息一段时间再入睡
• 情况不严重的，静待他生长发育即可。情况比较严重的需要就医
• 确认乳糖不耐受的宝宝换深度水解奶粉

可能性3：进食习惯不好

有的宝宝习惯了吃吃玩玩，不一口气吃饱，这在母乳喂养的宝宝中较为常见。随着月龄增长，宝宝会越来越多被外界吸引、容易分心，就更容易吃几口垫了底就不吃了。

解决方案：

• 拉长喂奶的间隔，增加宝宝的饥饿感
• 喂奶时避免过多干扰，不要吃吃玩玩、不要有声光、玩具、动画片、聊天等干扰
• 逐渐培养良好的进食习惯

可能性4：生长发育的过程

有的宝宝天生胃口小，有的宝宝天生胃口大，没必要“攀比”，生长发育正常就行。不要用和大胃口宝宝对比的数据来说自己宝宝厌奶。

另一方面，生长发育本来也是螺旋上升的，一阵子吃得多一点长得快一点，一阵子胃口恢复常态吃少一点、长慢一点都是正常的。

宝宝如果出现不想吃东西，只要精神状态正常、饮水、排便正常，可以再观察两天，很有可能就会自己恢复。

可能性5：大宝宝出现味觉干扰

婴儿在8、9个月左右开始进入味觉发育敏感期。这个时期的宝宝已经开始添加辅食，如果吃过太多味道浓郁的食物，也有可能造成“重口味”。宝宝觉得奶和米粉索然无味，自然就会厌奶了。

解决方案：

• 1岁以内的宝宝不需要额外添加盐，1岁以上的宝宝只需要淡淡的盐味
• 宝宝可以吃各种水果，但不建议榨水果汁喝，因为糖分集中、味觉刺激过大
• 避免给宝宝过早接触各类味道丰富的零食

可能性6：父母过于焦虑

有点爸爸妈妈觉得，哎呀早上起床只喝了150毫升，那9点、10点都加餐吧，哎呀又只喝了100毫升，那中午再加餐吧……

大一点的宝宝，一会儿喂点水果、一会儿喂点米糊……

早上妈妈给喂了奶，一会儿奶奶给喂了水果，再一会儿爷爷又煲了粥……

解决方案：

这种情况其实非常常见，看似每次只吃了一点点，但其实总量已经很多了。所以有这个顾虑的妈妈，不妨把奶量详细纪录一下，连续纪录一周，再综合判断一下是否真的太少。

总的来说，宝宝厌奶，不用焦虑，首先排查疾病，其次排查肠胃消化，如果都没有什么，不妨放宽心，给宝宝一个生长发育的缓冲期，过两天就会好啦

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