冬天天冷，很多妈妈都不敢给小宝宝直接添加水果，担心宝宝肠胃比较弱，直接吃水果会引起宝宝腹泻、消化不良等问题。

水果富含各种维生素、膳食纤维和微量元素等，能给人体提供营养物质和提高身体免疫力，是生活饮食中不可缺少的一部分。特别是干燥的冬天，更应该食用些水果，补充水分补充维生素等。

所以尽管是冬天，尽管小宝宝的肠胃脆弱，但也还是要适当地给宝宝添加水果的。

例如你可以在一天中气温比较高的时候给宝宝吃水果，或者是把水果稍微加热下再给宝宝添加，再或者是用水果和其它食材做成美食给宝宝添加。

今天我就是用了小米和水果，煮了一碗酸酸甜甜的水果粥，家里的二宝咕噜咕噜就一碗吃光光了。

新鲜的草莓、现正应季的橙子，外加汁水充足的雪梨；煮好的米粥酸甜软糯、入口即化，还能呵护宝宝较弱的肠胃。鲜艳的颜色让小米粥更加高颜值，瞬间吸引了宝宝的眼球。

接下来一起煮粥吧！

水果小米粥

参考月龄：8个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：橙子、草莓、雪梨、小米

注：食材准备量不代表宝宝食用量。水果也可以换成苹果、香蕉、猕猴桃、牛油果等。

制作方法：

1 橙子去皮，去掉外膜和白膜，取橙子果肉备用。

2 雪梨去皮切小丁，草莓盐水泡洗直接去蒂切小丁。

3 锅内烧水，水开后放淘洗之后的小米。

4 煮至小米开花时候放入雪梨丁，拌匀，小火慢煮。

5 待米粥煮至软烂浓稠后放入橙子果肉和草莓，拌匀。

PS：加入橙子和草莓后不用再继续煮，只要搅拌均匀盖盖焖一分钟就可以，这样可以保留水果本身的营养和味道。

6 浓稠顺滑，颜色艳丽的水果粥就出锅啦！

寒冷的冬天里来上这么一碗热腾腾的水果粥真的是太幸福啦！红黄相间的颜色搭配瞬间就能吸引到宝宝的小眼球；尝一口，酸甜的水果、香糯的小米，咕噜咕噜的喝完一碗，超级满足。

喵呜说：

小宝宝的肠胃确实会比较脆弱，但也不是脆弱到那么不堪一击，它也是需要通过锻炼来变强大的。所以给宝宝吃水果不一定都要煮熟了吃；在正常情况下，宝宝是能够接受常温水果的，不需要额外加热。而且有些水果生吃和熟吃效果大不一样，例如苹果，生吃能促消化促排便；煮熟了吃可以收敛止泻，能起到止泻效果，妈妈们在给小宝宝吃的时候要多注意各水果的特性哦。