小密语录：不要让年龄成为我们变美路上的绊脚石，要做到越老越有韵味才行，就像刘涛这样，要想轻松达到这种效果，瑜伽练习就不能停！
刘涛作为一名演员可谓是家喻户晓，她出演每一部电视剧几乎都是经典。而且这么多年过去了，她丝毫没有变老的痕迹，简直是越长越美，颜值简直就像逆生长一般，被称为冻龄女神也不为过。同时经常健身的她，身材更是凹凸有致，这一次出席活动，身穿一条高开叉亮片裙高贵典雅，露出修长美腿让人羡慕！
这次出镜的刘涛在服饰的选择上可谓是格外用心，她身穿一条液体裙亮相，一下子就惊艳了众人的双眼。这种裙子对身材的要求很高，身上有一点点赘肉都会被无限放大，但是刘涛却把它驾驭得非常好，足见她的身材有多么完美。另外裙子是嫣红色调，让刘涛尽显明艳动人，让人看过之后忘不掉！
刘涛身上的这条长裙采用的经典V领设计，看起来婉约端庄，同时露肤又恰到好处，深陷的锁骨格外精致，脖颈更是修长美丽，宛如白天鹅一般，让人为之着迷。同时裙子是修身款式，能够勾勒出她的完美曲线，凹凸有致让人羡慕，整体造型看起来超级吸睛，同时又充满了典雅之感！
接下来就是重点了，裙子的裙摆采用高开叉设计，打破了常规礼服的沉闷之感，更显靓丽时尚，露出的肌肤在嫣红色的衬托下更显白皙，增添了妩媚气息。同时高开叉的裁剪，让裙摆更显飘逸灵动，能够微微露出一双美腿，不仅修长笔直，而且足够纤细，让造型更显强大气场！
刘涛的身材真是好的没话说，这些都是她常年坚持健身的效果，在圈中她可是有着健身达人称号的女人。我们要是能够有她一半的毅力，也就不用为自己的身材发愁了，今天小密为大家推荐瑜伽运动，练起来轻松愉快，而且瘦身效果突出，喜欢的人不妨一试！
Look1：练出挺翘臀部
曲线对于身材来说非常重要，因为有的时候即使身材很瘦，也不一定有一种曼妙之感，要想拥有不错的曲线，首先需要练出挺翘臀部。
首先坐在沙发上，然后双腿保持伸直，慢慢向上抬起，之后双腿分开一些，身体向左侧扭转，让臀部用力稳定身形，避免摔倒的危险。
首先双手伸直支撑在椅子上，然后让身体倒立起来，保持后背笔直状态，之后保持双腿并拢伸直，不用抬起来，就这样与身体呈现角度即可。
依然是坐在地上，然后双腿抬起来，与身体呈现角度，之后双腿上下分开一些，保持伸直不要弯曲，身体向右侧扭转，右手抓住左腿，左手抓住右腿。
首先站立姿势，然后慢慢坐在地上，之后双腿保持并拢伸直，向上抬起来，身体向后仰，与双腿形成平衡，之后双手伸直抓住双脚脚趾。
Look2：练出纤细手臂
女人就应该有种婉约知性的气质，但手臂过粗的话就会给人一种汉子的感觉，所以我们还是要减掉手臂上的赘肉，练出纤细手臂才行。
首先双腿并拢弯曲跪在地上，然后双手伸直支撑在地上，之后上身向前移动，让身体紧贴在地上，双腿膝盖触地，双手向后伸直抓住小腿。
首先坐在瑜伽垫上，然后双手支撑在身前的位置上，之后双腿慢慢抬起，向两侧分开伸直，之后借助手臂的力量将身体腾空起来。
首先站直，然后上身向前弯曲，尽量保持与地面平行，之后将右腿提起来盘在左腿上，左手穿过右腿，与右手在身后交握在一起，维持好身体平衡。
作为女人如果自己的身材够好的话就要展现出来，穿上时尚靓丽的服饰成为别人眼中的焦点，如果身材不够完美的话，可以每天坚持练习瑜伽，能够帮我们赶走身上的赘肉，成就完美曲线，让自己变得亮眼起来！