这道菜3块钱一只,被誉为“菜中之王”。
你好,小厨娘又和你见面了!今天就来说说青菜芋头汤吧!你吃过芋头吗?这是夏季非常受欢迎的蔬菜。味道和红薯一样,价格也很便宜。三块钱可以买一斤。芋头的营养价值很高。它含有多种营养素。里面的膳食纤维可以助消化,不过夏天吃有利于减肥哦!此外,芋头还可以滋养护发。它是一种多用途的蔬菜,因此也被称为蔬菜之王!
夏天的蔬菜种类繁多,不知道吃什么的,不妨试试芋头。芋头剁成小块,放入锅中煮一会,加点青菜,开胃助消化又能饱腹,减肥不用挨饿,天天瘦吃完饭后。把自己的烹饪方法分享给大家,有兴趣的就来看看吧!
首先准备好必要的材料:蔬菜、芋头、猪油、盐
第一步:清理芋头表面准备好的泥土,这样更容易处理芋头。芋泥清理干净后,用刀把芋头的外皮剥掉,方便以后使用。芋头去皮后用清水冲洗干净,用刀切成小块,放入盆中用清水浸泡片刻。
第2步:这会去除芋头中多余的淀粉。然后用清水冲洗准备好的蔬菜。清洗蔬菜时,应将蔬菜一一切碎,冲洗干净,吃起来干净卫生。蔬菜洗净后,用刀切成小块,方便以后使用。
第三步:当所有的材料都处理好后,把需要的材料放过去,锅里倒入适量的水,用大火烧开水。当水沸腾时,将芋头放入锅中煮至变软。芋头变软后,大约需要15分钟。
第四步:待芋头快熟了,将洗净的蔬菜倒入锅中。把蔬菜一起煮,直到它们变软。待蔬菜变软快熟时,加入适量的猪油和盐调味,使芋头蔬菜汤味道清香可口。最后加入猪油和盐搅拌均匀就差不多好了,出炉啦!
这么简单的蔬菜芋头汤就完成了,你学会了吗?夏季,天气相对温暖。这个时候喝点汤就很合适了。蔬菜芋头汤是一个很不错的选择,而且是很便宜的蔬菜。三块钱一个被称为蔬菜之王,常被食用。芋头能开胃,促进消化。它不仅可以补充水分,还可以帮助减肥。女人吃了它天天瘦!