秋已立，暑难消
8月8日开始，我国进入立秋节气，这是秋季的第一个节气，意味着夏将尽，秋将至。但立秋并不代表酷热天气结束，经过一个漫长的夏季，热气消散和气温降低都尚需时日，真正的秋高气爽要等到白露前后。
对我国大部而言，立秋暑未消，尤其南方仍是夏暑正盛时。不少地方依然“上蒸下煮”，可谓是“秋已立，暑难消”。我国江南、华南等地气温高、湿度大，桑拿天频现。
桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，让人们感觉非常闷热，类似蒸桑拿。桑拿天往往比高温干热天气更让人难受，这主要是因为在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，从而体感会更热。
桑拿天里，气温高、湿度大，人更容易中暑，而且在闷热环境下，人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致伤风感冒。大家要牢记多通风、多喝水、多休息、少外出、少耽误“三多两少”五要点，巧妙应对桑拿天。
国家气候中心介绍，今年7月29日至8月1日，台风“杜苏芮”残余环流携丰沛水汽北上，受到华北北部“高压坝”拦截，加上太行山和燕山山脉地形抬升等共同作用，京津冀地区出现一轮历史罕见极端暴雨过程。谭老师地理工作室综合整理
极端之一，就是累计雨量大。北京大部、天津、河北中南部等地出现暴雨到大暴雨，部分地区特大暴雨，过程累计雨量100至600毫米，局地600毫米以上，最大雨量出现在河北邢台临城县，达到惊人的1003毫米（相当于两年的降水量），北京市最大雨量出现在昌平王家园水库（744.8毫米）；京津冀地区平均累计降水量175毫米，超过平均年降水量的三分之一。
第二个极端性体现在持续时间长。本次过程从7月29日开始，至8月1日结束，接近4天时间，北京降雨持续时间达83小时；河北邯郸、邢台等地连续两天出现大暴雨到特大暴雨。
此外，本轮极端降水影响范围广。除京津冀外，山东、河南等省也遭受本轮暴雨过程影响。
为何今年夏天如此极端？有研究者认为与2022 年 1 月的汤加海底火山喷发有一定关联。
汤加火山爆发卫星图，图片来源：Wikipedia
汤加火山的喷发，直接把海量的水蒸气投入了更高的平流层，进入这里的水蒸气就没那么容易落回地面了。据估计，这次喷发共向平流层排放了 1.46 亿吨的水，直接令全球平流层的水含量增加了 10%~15%。相比之下，它向平流层喷射的硫氧化物，只有少得可怜的 42 万吨，相当于皮纳图博火山的 2%。这些水并不会直接导致地表的降水增加，但是它作为温室气体，可以间接对气候产生种种影响。
汤加火山刚刚喷发时，这些水汽还集中于喷发点附近。如今，喷发已经过去了一年多，额外的水蒸气已经扩散到全球，尤其南北半球的中高纬地区受影响最大。所以，它的影响延后了一年才真正表现出来。
汤加火山爆发喷出的气体，图片来源：Wikimedia
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